Познаването на вашата ДНК, за да се храните само с храните, от които наистина се нуждаете, е това, което предлага тази наука. Разберете колко е ефективен.

представлява

Специалистите по нутригеномика потвърждават, че нови мутации в гените възникват спонтанно в нашето тяло и тези промени ни правят по-податливи на заболявания като диабет и затлъстяване, които могат или не могат да възникнат в зависимост от начина на живот, който водим. Ако знаете промените и промените определени навици, можете да предотвратите тези заболявания с нутригеномната диета.

От какво се състои?

Извършва се изследване, за да се познае вашата ДНК чрез букално изстъргване; резултатите се получават три до четири седмици по-късно. Лекарят специалист ще ги интерпретира и ще знае кои храни обработвате и кои не. От това той разработва хранителен план според живота ви, задават се цели колко трябва да намалите и за колко време ще го постигнете. Освен това препоръчва вида упражнения, които трябва да практикувате, за да допринесете за отслабване.

Повече от просто диета

Нутригеномната диета не се фокусира само върху отслабването; Със своите препоръки можете също да намалите дискомфорта в случаи на умора, синдром на раздразнените черва или гастрит. Нутригеномиката ви позволява да знаете от какво наистина се нуждаят вашите гени.