Дневник на моя опит като родител

започнете

Съвети за започване на допълнително хранене

Започвайки от 6 месеца, бебето се нуждае от повече храна, отколкото само от мляко, за да се развие. Това е преходен период, който обикновено приключва след една година от живота. След като ни информирате чрез книги, блогове и Instagram за BLW, за неговите предимства и недостатъци, нека обобщим малко наученото:

Кога да започнете

Според СЗО трябва да бъде изключително кърменето поне 6 месеца. От този момент нататък и според нуждите и капацитета на бебето, можем да започнем допълнително хранене. За бебетата на бутилки предполагам, че времената ще бъдат подобни.

За да може бебето да погълне храната и, в случай на задавяне, бебето трябва да повърне:

  • Седнал без много подкрепа. Така бебето ще има достатъчно сила на корема, за да може да повърне.
  • Имам загуби екструзионното отражение: Без него ще ви е трудно да преглътнете.
  • Имам интерес към храната, Ще го забележим, защото той е много заинтересован да ни види как се храним.
  • Нека бебето да покаже признаци на ситост, например отклоняване на лицето или затваряне на устата.

От друга страна, нуждите са по-трудни за измерване: Например, в зависимост от това дали кабелът е бил прекъснат късно, запасите от желязо на бебето може да не са достатъчни след 6 или 9 месеца. Кърмата съдържа желязо но на тези възрасти това започва да не е достатъчно и поради тази причина ще търсим приноса на тази храна в месото и рибата.

Съображения за хранене на бебето

След сучене

Между 6 и 12 годишна възраст млякото трябва да бъде основната храна и следователно трябва да се предлага храна след кърмене. За мен тук имаме няколко сиви: Може да се интересуваме от удължаване на времето, когато майката не е на разположение и бебето е раздразнително, давайки нещо за ядене. Както винаги, не мисля, че трябва стриктно да следвате някое от показанията.

Калории срещу количество

Бебетата се нуждаят от определен калориен прием, кърмата съдържа много калории, които помагат за тяхното развитие. Твърдата храна обаче има тенденция да съдържа по-малко прием от млякото. Това не означава, че избягваме да даваме зеленчуци, но означава пълнене на стомаха с вода. Някои примери за избягване на нискокалорични храни:

  • Варените трябва да се отцедят добре, защото водата заема място, но няма калориен прием.
  • Вашето бебе може някой ден да предпочете макароните пред зеленчуците заради техните калории. Или банан преди портокал.

Не принуждавам

Принуждаването на определени храни да ядат може да направи точно обратното на това, което ние искаме: бебето да ги отхвърли. По същия начин мамят, подкупват, подвеждат, заплашват ... това служи само за отчаяние. Бебето трябва да яде каквото иска, кога иска и колко иска.

Ситост

Във връзка с принуждаването наблюдавайте кога детето се насити и не предлагайте повече от необходимото. Всяко бебе има своите нужди и стомах; Принуждаването ни да ядем повече, само ще ни затрудни и ще трябва да изчистим евентуалното повръщане. От друга страна, противно на това, което вярваме, бебетата спират да ядат толкова много след една година и могат да намалят количеството храна наполовина, тъй като спират да растат с толкова ускорена скорост.

Оставете ме да ям сам

Ако предимството на BLW е, че бебето е лесно да се храни само от самото начало. Между 6 и 12 месеца детето е в много орален етап, в който слага всичко в устата си и от това трябва да се възползва. Очевидно той ще започне да играе повече, отколкото да яде и начинът му на хранене ще се развие: Първо ще използва юмруци, но след това ще стисне с пръсти. По-късно те ще поискат да вземат лъжицата или вилицата.

Теглото не е най-важното

Всяко бебе има своята скорост на растеж и угояване. Ако бебето е щастливо и здраво, няма нужда да се притеснявате, ако стане застояло или леко дебело.

Награди и наказания

От друга страна, храната никога не може да бъде награда или наказание. Ако го използваме като разменна монета, наградата ще бъде нещо, което вече знаем, че харесва, а наказанието нещо, което не харесва, като по този начин задълбочава убежденията си: „сладките са добри, защото са награда, а спанакът е лош, ако не Защо ме наказват с това? Следователно десертите също не могат да бъдат награда.

Храни, които трябва да се избягват през първите месеци

Сол и захар

Причината не е да привиквате бебето към сладки или много солени вкусове, за да не го иска по-късно. Както казва Карлос Гонсалес, ако в крайна сметка ще му давате сол и захар, можете да му го дадете сега. Бъбреците обаче може да не са напълно зрели и захарта може да причини кариес дори без зъби. Това не означава, че един ден можете да ядете от нашата чиния и да консумирате малко сол.

Пчелен мед

Медът е още една форма на захар и освен това може да произвежда ботулизъм. Препоръчително е да изчакате до навършване на 3 или повече години.

Излишни храни

Тези, които те не допринасят нищо за диетата, те обикновено са много калорични и много сладки или солени. Най-добре е да избягвате желе боб, пакетирани сокове, сода, картофени чипсове или други подобни закуски.

Необработено месо, риба или яйца

Те ще ни спестят посещения при лекар, тъй като малкото готвене носи риск да не се унищожи микроорганизми които могат да причинят заболявания като салмонелоза в случай на яйца. Затова по-добре, ако изчакаме 3 години.

Обезмаслени продукти

Освен ако не е предписано от лекар, калориите в цели млечни продукти са необходими.

Цели ядки

С риск от задавяне. Разбира се, те могат да бъдат смачкани и няма да има проблем. Също така някои плодове като грозде или боровинка Те са идеалната форма и размер за задавяне, най-добре е да ги нарежете на половина или на четвъртинки. Очевидно, ако те са били варени преди и е омекотено, няма да има проблем.

Храни, за да намалите консумацията си, като съдържате опасни вещества

Следните храни могат да се консумират в малки количества, тъй като концентрацията на някои вещества е много висока.

  • Зелени листни зеленчуци (като спанак или манголд): Нитрати.
  • Водорасли: Йод.
  • Големи риби (като риба тон или император): Меркурий. Сьомга може да се яде.
  • Ракообразни глави (като скариди) и тела от раци: Кадмий.
  • Бушме с оловен изстрел: Олово, както изглежда очевидно.
  • Ориз и соеви напитки: Арсен и фитоестрогени.
  • Животинско мляко (с изключение на начална формула): Натрий и протеини. Протеините са необходими, но количеството в животинското мляко е твърде много, за да го преработи бебето.

Как да предложим храна

Идеята е, че бебето е автономно с храненето си. Затова ще ви предложим храната според вашите възможности (възрастта е приблизителна).

  1. От 6 месеца той със сигурност ще знае как да държи играчките с юмрука. Ще нарежем храната решетки.
  2. От 8 месеца ще започне направете скобата. Можем да започнем с хапки Още малки.
  3. От 10 месеца той ще започне да се интересува използвайте прибори за хранене.

Очевидно те могат да се комбинират и ще ни трябва малко изобретателност през първите месеци, например, приготвяне на оризови топчета, хамбургери от каквото си поискаме. Или разпространение на сосове и кремове по баровете и парченцата, например за предлагане на хумус на 6-7 месеца.

Алергии и непоносимост

Друга доста важна индикация е да добавите една храна към диетата всеки ден. Например, първият път, когато му даваме яйце, нека бъде или самостоятелно, или с храни, които той вече е опитвал преди. Този ден не давайте повече съставки на вкус.

Друга препоръка е да се направи тридневно правило. Тоест, ще дадем яйцето като нова храна в три различни дни (не непременно последователни), за да проверим за алергии. Причината е, че алергията може да не се вижда от първия път.

И накрая, се препоръчва въведете храна сутрин (закуска или обяд), за да бъдете внимателни към възможните реакции. BLW обикновено започва с едно хранене на ден, така че обикновено няма проблем с това.

Бебе водено отбиване

Мнозина ще кажат, че BLW е мимолетна мода, просто мисля, че това, което е модерно, е да го наричаме така. Буквалният превод би бил нещо като отбиване от бебето (внимавайте, може да отнеме години). В крайна сметка обаче това означава, че детето се храни само, как, колко и какво иска.

Нашето намерение е да започнем със строг BLW, но имаме отворен ум и ще комбинираме, ако е необходимо. За нас BLW включва раздробените, какви промени се променят в начина им на предоставяне.

Развълнувани сме да започнем, засега ще изчакаме малко, докато J навърши 6 месеца и ще започнем приключението. Ще ви разкажем за това! Можете да оставяте коментари с вашия опит, оплаквания и да изказвате своята гледна точка: Имам чувството, че между теорията и практиката ще има много разлика.