Инструменти
Визуализирайте
Искам да започна диетата днес, 7 май, вече го направих веднъж през 2011 г. и мина много добре, никога не съм бил слаб, но сега спрях да пуша и качвам доста излишни килограми, вече съм на 89
Надявам се да се окаже, ще ви кажа!
за разбирането
Радвам се да видя, че всеки ден сме все повече рецидивисти. Надявам се всички да постигнем целта си, въпреки че вече знаем, че за съжаление този път това ще ни струва малко повече. Но няма нужда да отказвате. Ако сме постоянни, със сигурност ще успеем.
И аз също казвам това, за да се насърча. Аз съм същият като теб, мерлина, 100 гр отгоре/100 гр. надолу от понеделник. Проблемът ми е запек. Днес отново взех 100 грама.
Надявам се денят, в който най-накрая отида до тоалетната, да ми достави ГОЛЯМА радост от кантара.
Здравей Полота, добре дошла.
Здравейте, група добро утро ...
Виждам, че въпреки че бавно продължаваме да напредваме, аз също вървя много бавно тази седмица, отне ми 3 дни, за да сваля килограмите, които взех в неделя,
и че ще го направя стриктно. но ние продължаваме да губим
Хайде, хайде, вече изглеждаме като малко момче на плажа.
прегръдка за всички.
Да видим дали можете да ми помогнете. Вчера в Carrefour клюкарствах и намерих шоколадов сироп, за който имам съмнения дали може да е подходящ. Копирам съставките, за да ми кажете:
Състав: малтитол, ксилитол, еритритол, стевиол гликозиди (екстракт от растението стевия), вода, пшенични декстрини, обезмаслено какао (10-12% мазнини), модифицирано нишесте, регулатори на киселинността (лимонена киселина), натриев цитрат, натриев бикарбонат, ароматизанти, консерванти (калиев сорбат), сол, стабилизатори (ксантанова смола).
Хранителна информация (на 100 гр.):
енергийна стойност 169 kcal.
мазнини 0,7 g - от които наситени 0,5 g
въглехидрати: 55 гр (това е мястото, където не успява.)
протеини 0,6
Докато ми казвате, че е подходящ, тичам да го купя!
Но колко добре, колко хора сме в групата. Чудесно, така ще ни бъде по-лесно да се подкрепяме.
Добре дошли Barb 10227 и Candela27.
Tere Не знам какво да ти кажа за сиропа, въпреки че малтитолът и т.н. са подсладители, той съдържа пшенични декстрини, което е като пшенично нишесте или брашно и пшеницата не е подходяща. Ако беше царевица, щеше да се толерира, но разбира се бихте използвали минимално количество, тъй като е сироп. А във въглехидратите винаги поставя: от кои захари. X gr Колко струва? Не знам, че нощта беше много полезна хехехе.
Поздрави на всички и броим
Другия път си направих като няколко чисти какаови шоколада и малко кисело мляко 0/0.
Бяха малко горчиви, но вие останахте доволни от желанието за сладко.