Здравейте всички!
!Утре започвам диетата на Дюкан. Спрях да пуша преди две години и качих 15 килограма, сега тежа 87 килограма. Спрях пушенето с групова терапия и мина наистина добре. Мисля, че е много полезно да започнете с друг човек, вие се обвързвате и подкрепяте. Ами вижте дали някой се насърчава.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Уморен от дебелина.
Здравейте, исках да знам за какво става въпрос? Аз съм на 27 години, тегло 94 кг, на 164 съм. Имам хипотиреоидизъм, нямам жлеза, защото е отстранена поради рак на щитовидната жлеза. Няма да лъжа КАТО прасе понякога ме хваща като преяждане Не знам защо изпитвам толкова голямо безпокойство относно яденето Кълна се, че не искам да бъда такъв преди 11 месеца имах бебето си и останах с това тегло . някой може да ми помогне знам, че с диета и упражнения намалява, но ми струва много, нямам воля и ако го направя трае само седмица. Ако ми обясните каква е диетата, ще ви следвам
поздрави от аржентина чубут слюда
Рецепти на Дюкан
Едно от нещата, които помагат най-много в диетата, е количеството рецепти, които можете да намерите в блогове и форуми. Потърсете в Google „Dukan Recipes“ и ще намерите лесни и апетитни рецепти.
Уморен от дебелина.
Здравейте, исках да знам за какво става въпрос? Аз съм на 27 години, тегло 94 кг, на 164 съм. Имам хипотиреоидизъм, нямам жлеза, защото е отстранена заради рак на щитовидната жлеза. Няма да лъжа КАТО прасе понякога ме хваща като преяждане Не знам защо изпитвам толкова голямо безпокойство относно яденето Кълна се, че не искам да бъда такъв преди 11 месеца имах бебето си и останах с това тегло . някой може да ми помогне знам, че с диета и упражнения намалява, но ми струва много, нямам воля и ако го направя трае само седмица. Ако ми обясните каква е диетата, ще ви следвам
Поздрави от Аржентина Чубут Мика
Диета на Дюкан чести съмнения
първото нещо е да отидете на официалната страница на испански
и направете кривата на изтъняване. Той ще ви каже колко дълго ще бъдете във всяка фаза.
Диета на Дюкан чести съмнения
първото нещо е да отидете на официалната страница на испански
и направете кривата на изтъняване. Той ще ви каже колко дълго ще бъдете във всяка фаза.
Фазите на диетата
Предполагам, че нямате книгата. Можете да го изтеглите тук в pdf (копирайте връзката и го поставете в нов раздел)
http://www.solucionesnaturales.com.mx/19577/El% 20Metodo% 20Dukan% 20Iustrado .pdf
или google
резюме фази dukan диета my dukan diary
Фазите на диетата
Предполагам, че нямате книгата. Можете да го изтеглите тук в pdf (копирайте връзката и го поставете в нов раздел)
http://www.solucionesnaturales.com.mx/19577/El% 20Metodo% 20Dukan% 20Iustrado .pdf
или google
резюме фази dukan диета my dukan diary
Рецепти на Дюкан
Ако потърсите в Google „Dukan Recipes“, ще намерите голям брой блогове и страници на испански с рецепти за диетата.
дори има рецепти на видео и те са достъпни дори за тези, които започват в кухнята.
Фаза 1 и Фаза 2
Започнах диетата и тя ми дава много добри резултати, но когато премина от фаза първа във фаза 2, дните трябва да ям протеини + зеленчуци на следващия ден, когато напълнея, наддавам . това е вторият ми път, когато трябва, първи ден 1 килограм, над който свалих на следващия ден, а днес 0,6 кг отгоре . нормално ли е? или нещо правя погрешно?
Уморен от дебелина.
Здравейте, исках да знам за какво става въпрос? Аз съм на 27 години, тегло 94 кг, на 164 години съм, имам хипотиреоидизъм, нямам жлеза, защото ми го отстраниха от рака на щитовидната жлеза. Няма да лъжа КАТО прасе понякога ме хваща като преяждане Не знам защо изпитвам толкова голямо безпокойство относно яденето Кълна се, че не искам да бъда такъв преди 11 месеца имах бебето си и останах с това тегло . някой може да ми помогне знам, че с диета и упражнения намалява, но ми струва много, нямам воля и ако го направя трае само седмица. Ако ми обясните каква е диетата, ще ви следвам
поздрави от аржентина чубут слюда
Диета на Дюкан: първи стъпки
Здравейте!
Оставих първите стъпки в статия, тук http://blog.enfemenino.com/blog/see_591050_1/Dieta-Dukan-Maria-Martinez
Здравейте!
Направих го преди малко и свалих около 8 килограма. Истината е, че бизнес обядите пристигнаха по Коледа и аз хвърлих всичко на земята. Искам да започна отново. но имам нужда от подкрепа само. Посвещавам се на греха . Нося добре деня . но идва нощта и обирам кухнята с каквото и да било. Аз съм бъркотия, която знам Имам нужда от подкрепа и се надявам, че това ни служи взаимно. целувки и насърчение. Започваме утре, въпреки че никога не съм го напускал напълно, но е разочароващо, когато не го направите добре, нямате доказани резултати. и ако го направите правилно, наистина работи.