Регистрирайте се, за да получавате нашия бюлетин

Регистрирайте се, за да получавате нашия бюлетин

Знайте 4 ползи от динените семена за нашето здраве

Динята е прекрасен плод, пълен с витамини и фибри, много е освежаващ и идеален за хидратирането ни в горещите дни, като същевременно осигурява интересни хранителни качества за нашето здраве. Когато ядем диня обаче, избягваме поглъщането на семената, тъй като не сме свикнали да ги консумираме.

ползи

Открийте тук най-важните му качества и как да ги консумирате.

1. Естествено слабително

Динените семена са много богати на диетични фибри, така че са идеална възможност в случай на запек от време на време, благодарение на факта, че спомагат за регулирането на чревния транзит, като стимулират чревната подвижност по напълно естествен начин.

2. Отлично диуретично действие

Те са идеални, когато става въпрос за пречистване на нашето тяло, в случай на бъбреците, те стимулират различните бъбречни функции. Следователно те се превръщат в идеален вариант при почистване на бъбреците и като естествено лечение при високо кръвно налягане, камъни в бъбреците (камъни в бъбреците) и задържане на течности.

3. Много богат на естествени антиоксиданти

Семената са много богати на антиоксидантни хранителни вещества, те също така осигуряват интересни количества магнезий и цинк.

4. Прекрасен източник на енергия

Докато динята е много нискокалоричен плод, тъй като 100 грама диня осигуряват само 20,3 калории, нейните семена са енергични, така че те се превръщат в идеален вариант, когато се нуждаем от допълнителен запас от енергия. Всъщност 100 грама динени семена осигуряват 555 калории.

Как да приготвим запарката?

Много е просто, тази лечебна настойка от динени семена ще бъде много подходяща за хора, които страдат от бъбречни проблеми и дори чести инфекции на пикочните пътища. Обърнете внимание на всичко, което трябва да направите.

Съставки

  • 40 г динени семки
  • 1 литър вода
  • 150 г диня, нарязана на парчета

Подготовка

Първо трябва да кипнем литър вода. Докато става въпрос за кипене, ще се възползваме от възможността да натрошим 40-те грама динени семки, като използваме хаванче, ако желаете, за да се намалят правилно и готвенето да е по-ефективно.

След като сте смачкали семената на динята, добавете ги към горещата вода, като оставите да се готви половин час. След като сте готови, изключете котлона и го оставете да почине за един час, докато изстине. След това прецедете съдържанието и отделете семената от лечебната вода.

Следваща стъпка? Смесете динята и след като сте готови, я смесете с водата, с която сте направили запарката от семена. Съхранявайте го в хладилника, в стъклена бутилка.

Как приемаме лечебната настойка от семена на диня?

Ще го вземем при стайна температура. Първата чаша на гладно и следващата, половин час след хранене, два поредни дни всяка седмица, докато не видим резултати.

Важно е да не добавяте захар. Ако имате нужда от подсладител, можете да добавите супена лъжица мед (25 г). Не забравяйте никога да не надвишавате 40 грама динени семена и най-добре е да ги приемате като запарка и никога да не се консумират по естествен път, тъй като те не се усвояват много добре.

* Агенции/Наталия Парада