нашата

The Академия по хранене Това е онлайн платформа, където се преподават курсове и програми, така че хората да се научат да имат здравословно хранене чрез балансирана диета. Като се има предвид колко важни са диетата, здравето и храненето днес, от съществено значение е да се образовате за това.

Разбира се, всеки от курсовете, които можете да намерите в Nutrition Academy, е проектиран и стриктно проучен от Фернанда Хуртадо, която е професионален диетолог с богат опит.

Храненето се основава на това как храната действа в нашето тяло, следователно това е процес, при който тялото поглъща, смила, абсорбира, транспортира и използва хранителни вещества и изхвърля крайните им продукти. Храненето е елементарен аспект в живота на всеки човек, така че е необходимо да имате балансирана хранителна диета с всички необходими компоненти.

За да постигнете това ефективно, трябва да отидете на информация, предоставена от експерт по хранене, като тази, която предоставяме в Nutrition Academy, по този начин можете да сте сигурни, че сте на правилния хранителен път.

Важно е да се научите да се храните правилно

Правилното хранене е възможно само чрез ядене на правилните храни и разбира се, за да знаете какви са това, за да придобиете знания за това. В Академията по хранене сме наясно с това, така че нашите курсове ще ви помогнат да приложите балансирана диета, съставена от всички необходими хранителни вещества в правилната пропорция.

Трябва да се има предвид, че балансираното хранене предотвратява недохранването и появата на заболявания като затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и рак.

Следователно знанието какво да ядете и какво да избягвате е от решаващо значение. Вашите хранителни ястия трябва да бъдат здравословни и балансирани и трябва да включват правилните съставки, за да ви осигурят идеалното хранене, от което тялото ви се нуждае. Нуждаете се от въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали, заедно с хидратация чрез консумация на вода.

Въпреки това, въпреки че храненето е съществен аспект на здравословния начин на живот, научаването как да го прилагате в живота си може да бъде малко сложно от ваша гледна точка, но реалността е, че с курсовете и програмите, които можете да намерите в Академията по хранене е задача, която ще бъде значително улеснена, ще бъде проста задача да осигурите на тялото си необходимите хранителни вещества.

Научете се да се храните с професионална помощ

Фернанда Хуртадо, като професионален диетолог, има способността да ви насочва и съветва за всичко, свързано с храненето, така че ще получите интересна информация за стъпките и от какво се състои всяка от тях, за да можете да се храните правилно и да се храните.

Важно е винаги да избирате сертифицирани курсове и програми като тези, които можете да намерите в Академията по хранене, тъй като по този начин имате гаранцията, че информацията е надеждна и точна. В противен случай, ако изберете информация, която няма достоверност, има голяма вероятност отразените данни да са грешни и да доведат до лошо хранене, тъй като всъщност няма да консумирате храната, от която се нуждае тялото ви.

Точна и надеждна информация за храненето

Не просто всеки може да ви даде курсове за хранене, те трябва да бъдат проектирани и преподавани от професионалисти в тази област, като Фернанда Хуртадо, която има години на обучение и опит във всичко, свързано с храненето и следователно има достатъчно знания за дизайна на отлични качествени курсове.

Абсолютно всички наши курсове, които се предлагат в Nutrition Academy, са верни, всяка информация, която се съдържа там, е проверена, така че можете да сте сигурни, че следвайки посочените препоръки, резултатите, които ще получите, ще бъдат явно положителни.

Това е аспект от голямо значение, тъй като ако предоставените препоръки са пълни с погрешни данни, възможно е, като ги следвате, тялото ви се подхранва по неадекватен начин, което е изключително вредно, до степен да повлияе на вашето здраве и разбира се това е най-малкото очакване, когато искате да се храните добре.

Доброто хранене води до добро здраве

Познаването на всяка от необходимите точки за доброто хранене е много полезно за вашето здраве. Всъщност може да се каже, че здравето ви зависи до голяма степен от храненето, което приемате, така че никога не трябва да подценявате важността на това.

Като се има предвид, че здравето е един от основните аспекти на пълноценния и дълъг живот, никога не трябва да омаловажавате това, което ядете, а точно обратното. Поради тази причина курсовете на Академията по хранене могат да бъдат много полезни.

С тези курсове и програми ще можете да научите от най-основното до най-сложното, всички теми, които съставляват добра диета, така че да се храните правилно и по този начин здравословното Ви състояние е оптимално.

Храненето защитава ума ви

Подхранвайки добре тялото си, вие не само допринасяте за вашето физическо здраве, но и за вашето психическо здраве. Начинът, по който се храните, силно влияе на състоянието на ума ви и следователно правилното хранене е от съществено значение в живота на всеки човек.

Цялата храна, която ядете, осигурява различни хранителни вещества за тялото ви и те най-вече по някакъв начин ви помагат да поддържате отлично душевно състояние. Това е важно, тъй като физическото и психическото здраве са взаимосвързани, това означава, че едното зависи от другото. Ако нямате добро състояние на психическо здраве, няма да сте добре и по отношение на физическото здраве.

В Nutrition Academy програмите са създадени с разнообразни храни, които ви осигуряват балансирана, здравословна и вкусна диета, която ще ви накара да се чувствате доволни през цялото време, докато се храните здравословно. Освен това всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да бъде в добро състояние и да изпълнява отлично функциите си, могат да бъдат получени чрез достъп до нашите курсове и програми за хранене.

Относно Карла Хуртадо

Графичен дизайнер, вярващ в доброто хранене, упражнения и част от клуба #endietados да бъде на мода Вижте всички публикации на Karla Hurtado →