Програмата „Честно здравословна алкална среда“ е последвана от личности като Виктория Бекъм и обещава да засили енергията и паметта

Нов режим се превърна в новата лудост за храна за звездите. Нарича се Честно здравословна алкална програма и вече е последвана от известни личности като Виктория Бекъм, Дженифър Анистън, Кирстен Дънст и Гуинет Полтроу, както съобщава порталът Daily Mail. Разберете тук от какво се състои.

запознайте

Този режим изисква да се ядат предимно алкални храни, за да се запази Ph на тялото между 7.35 и 7.45. По същия начин обещава не само да накара последователите си да отслабнат с няколко килограма, но и да повиши енергийните си нива, да засили паметта си и да избегне главоболие и дори безсъние.

Този хранителен план обаче се характеризира и с това, че е изключително строг и забранява консумацията на различни храни, като зърнени храни, нишестени зеленчуци, тестени изделия, пшеница, боб, всички млечни продукти, рибно месо и черупчести мекотели. Чай, кафе, захар и алкохол също са забранени. Но какво е това, което можете да ядете?

Тази диета се основава на консумацията на продукти, сред които се открояват плодове като лайм, ябълки, манго, папая и авокадо; зеленчуци като лук, аспержи, целина, карфиол и др. Освен това насърчава консумацията на киноа, бадемово мляко, кафяв ориз, сусам, наред с други, според вестник The Telegraph.

Диетата се популяризира от готвача Наташа Корет и диетолога Вики Еджсън, които заедно написаха книгата „Честно казано здравословно“, хранителната библия на този план за хранене.