Като баща или майка със сигурност знаете добре колко е важно да спортувате в растежа и умственото и физическото развитие на децата си. В допълнение към насаждането на ценности като дисциплина и търпение и насърчаване на отношенията между тези, които го практикуват.
Ето защо винаги трябва да тласкате децата си към практиката му, каквато и да е тя. В този случай, бадминтон за деца.
Също така съм почти сигурен, че около къщата ви има няколко „играчки“ ракети и волани, тези за плажа или за игра на открито, така че тази игра, бадминтон (и благодарение на Каролина Марин), съвсем не е за вас непознат.
Но е време да направим крачка напред и да го обмислим малко по-сериозно благодарение на размера на ползите, които бадминтон за деца.
Бадминтонът за деца е идеален училищен спорт.
Всъщност затова се въвежда в много програми за физическо възпитание в училища и институти. Ще бъде за нещо, нали?
- Той е еднакво достъпен за момичета и момчета
- Това е безопасен спорт с ниско въздействие върху ставите
- Допринася за развитието на основните физически умения на най-малките
- Практиката му е достъпна за всички, независимо от физическите им възможности
- Момчетата и момичетата могат да играят, тренират и да се състезават заедно с възрастни
- Той е достъпен за хора с увреждания, тъй като има правила, които ги групират според нивото им, за да играят и се състезават в честни и безопасни условия, а също така има приобщаващ начин, в който всеки може да се наслади
Основни физически умения, които бадминтонът подобрява при децата.
В допълнение към тактическите умения за това как да играете и да печелите в играта, бадминтонът развива:
- координация око-ръка
- умения за хвърляне и улов
- подобрена стабилност и баланс
- скорост, пъргавина и способност за бърза смяна на посоката
- скачай и падай
7 ползи от бадминтон за деца.
1. Бадминтонът за деца е спорт с нисък риск.
Това е спорт, считан за безопасен, също и за хора от всички възрасти и нормален здравен произход.
На нива от предбадминтон, мини бадминтон и при започване рискът от нараняване е много нисък. Няма контакт между играчите и претоварването на ставите и връзките е много ниско.
Най-честите, ако има такива, са леки мускулни разтежения и навяхвания. И най-добрият начин да ги избегнете е винаги да започнете да практикувате играта след леко загряване.
2. Подобрете двигателните умения на децата.
Това е много динамичен и забавен спорт. Има експлозивни спринтове, завои, спиране, бързи промени в посоката, скокове ... бадминтон за деца подобрява вашите двигателни умения и насърчава развитието на мускулите.
Децата развиват по-добър баланс и координация между крайниците си. Това е спорт за издръжливост, но в който скоростта също е много важна.
В случай, че не сте знаели, бадминтонът се счита за един от трите спорта с най-висока консумация на енергия. Ето защо експертите казват, че това може да бъде отличен начин за справяне с безпокойството на много деца, поради високата консумация на енергия, която изисква, и интензивността и скоростта на движенията, които изисква.
Той има забележителни благоприятни ефекти върху сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове. В резултат на непрекъснатото обучение белодробният капацитет на практикуващите се увеличава.
И това е чудесно упражнение за цялото тяло. Мускулите на краката, корема и ръцете се упражняват много, което допринася за доброто им физическо развитие.
3. Подобрява зрителната острота.
Бързи рефлекси и пъргавина. Подобрява координацията ръце-очи. Той кара всички органи, свързани със зрението, да работят, подобрявайки кръвообращението ви.
По време на играта децата постоянно модифицират и изчисляват разстояния между обект - волан или перо - който се движи с различна височина и скорост и го поставят спрямо обект като ракета с определена дължина и който те носят в ръка да го удариш.
Ориентацията по посока на различните посоки и разстояния, на които трябва да се върне воланът, се работи много; възприемането на пространството спрямо позицията, която играчът заема на корта и изчисляването на разстоянието между различните зони, които трябва да бъдат достигнати, за да се върне в оптимални условия.
4. Работи върху личността на детето.
В своя режим на двойки бадминтонът за деца преподава и насърчава работата в екип. Също така насърчава комуникацията с партньора и съпричастността. Учи ги да се социализират и да изграждат взаимоотношения.
Децата ще се научат да печелят и губят.
Да имаш уважение напротив.
Да не се фокусираме особено върху резултата, като правим положителни заключения от пораженията.
The бадминтон за деца учи ги да постигат първоначално малки цели, като правилните технически изпълнения на всеки от ударите за бадминтон, като най-добрият начин за постигане на по-големи: точките по време на мача и като следствие победите.
От постигането на всяка от целите те се научават да не се страхуват или да са в зависимост от трудностите, които първоначално са смятали, че ще срещнат.
И като се подлагат на правила като всеки спорт, това им помага да се научат как да живеят при определени правила, да имат самодисциплина и да контролират емоциите си. Те не могат да правят това, което искат по време на играта.
5. Стимулира концентрацията.
Защото това е сложен технически спорт, тъй като напредва в своето обучение и практика, за да се наслаждава в дългосрочен план като по-пълноценен играч.
Изисквайки голям разход на енергия, той изисква голяма сила на концентрация, за да достигне и да удари волана в оптимални условия, когато умората започне да се появява в организма на най-малките.
Следователно, бадминтон за деца това е отличен стимул да се работи от най-ранна възраст върху способността им да се концентрират и да внимават.
6. Много е лесно да се научиш и забавляваш от първата минута.
За разлика от това, което се случва с други спортове с ракета, като тенис, както казвам по-горе в заглавието.
Първо, заради теглото на ракетите, които са много леки.
Второ, поради самите характеристики на „топката“, тоест на совалката или писалката. Също така по-лек от тенис топката, но най-важното е, че тя не е сфера, с което това предполага трудност при управлението й в началото на тренировката.
Всеки може да започне и да поддържа рали веднага, едва е научил минимум, не като в тениса, че за да може да обменя някои топки в условия са необходими много месеци на практика.
Ето защо начинанията в бадминтона за деца (а също и за възрастни) са толкова благодарни. Играете с опонента си и се забавлявате почти от първата минута.
7. Оборудването за стартиране и за практиката му е икономично.
На пазара можете да намерите широка гама ракети за започване на играта, найлонови волани - тези от естествено перо са малко по-скъпи и издържат по-малко - и обувки за специфичната практика на бадминтон (много важно!) С много добра стойност за парична цена.
Детски бадминтон, предбадминтон и мини бадминтон.
И каква роля играят в тази история бадминтон за момчеs the предбадминтон Y. мини бадминтон?
Ако не знаете какви са Препращам ви към тази страница Power Badminton в случай, че искате да ги опознаете по-задълбочено.
Предвиждам какви са те, два начина да донесете бадминтон на деца на възраст между 5 и 13 години, но, нека го кажем по този начин, по по-регламентиран начин, например чрез обучение в училище или клуб по бадминтон, например:
Предбадминтон: предназначен за деца под 7-годишна възраст (Под 7), за да насърчи сред тях запознаването с тази спортна дисциплина чрез игри, които улесняват възприятието и двигателното развитие на бадминтона.
Мини бадминтон: варира от 9 до 12 години (под 9, под 11 и под 13), улесняващ изучаването на подходящите теоретично-технически основи.
Но знайте, че за да ги стартирате, не е необходимо да ги печете на скара. Разбира се, ако обичат спорта, те са най-доброто училище от най-ранна възраст, за да станат отлични играчи, спортисти и хора, ако желаят.
Хайде, нека построим кариера и бъдеще за нашия спорт.
Насърчете ги да играят бадминтон!
И в случай, че като възрастен все още не сте го опитали, наистина не знаете какво пропускате. В допълнение към това колко лесно и благодарно е да започнете да играете, това са 15 от основни предимства на играта на бадминтон:
- Тонизира мускулите.
- Подобрява гъвкавостта и гъвкавостта.
- Увеличете мускулната издръжливост.
- Подобрява метаболизма.
- Помага за отслабване.
- Подобрява кръвообращението и поддържа сърцето силно и здраво.
- Подобрява белодробната функция.
- Подобрява плътността и здравината на костите.
- Неговата висока консумация на енергия причинява изгарянето на глюкозата, което води до ползи за бъдещия диабет.
- Подобрява рефлексите и двигателната координация.
- Кара ви да заспите и да заспите по-добре.
- Допринася за социалните отношения.
- Помага за по-добра концентрация.
- Намали стреса.
- Насърчава умствената яснота и разработването на стратегия.
Хей, защо не се запишете и с децата си?