Има много хора, които, за да постигнат целите си, избират да вземат натурални продукти за отслабване. Много е важно освен да ги ядете, да поддържате и балансирана диета, която включва храни от всички хранителни групи. Приемът на някои натурални продукти заедно със здравословна диета води до по-бързо, безопасно и здравословно отслабване.

Съдържание

Здравословен начин на живот

Световната здравна организация (СЗО) определя здравето като „състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие“, което означава, че тази концепция надхвърля съществуването или не на една или друга болест. Според това, повече от здравословен живот, трябва да говорим за здравословен начин на живот, който включва храна, физически упражнения, превенция на здравето, работа, връзката с околната среда и социалната активност.

Воденето на здравословен живот е тясно свързано с начин на живот, който включва редовното упражняване на физическа активност, придружено от здравословна диета. Спортът и здравето са тясно свързани. Балансираната диета и спортът са ефективни за забавяне на здравословните проблеми, когато и двете са редовна част от ежедневието. Адекватният прием на хранителни вещества като витамини, минерали и протеини е от съществено значение за нормалното функциониране на организма.

изберете

Ползи от естествените продукти

В момента естествените продукти се увеличават. Все повече хора предпочитат тези продукти пред химикалите, тъй като има много вещества, понякога токсични, които са в околната среда и в диетата, засягащи нашето здраве.

Естествените продукти, от храни до продукти, приготвени за борба с всяка болест, са чудесни съюзници за поддържане на здраво тяло.

Някои от предимствата на естествените продукти са:

Те се грижат за околната среда, не замърсяват природата и нямат химикали, които увреждат кожата или околната среда.

Тъй като са направени с материали от растителен произход, те не предизвикват странични ефекти, тъй като не включват химикали или консерванти.

Те предлагат по-голям брой хранителни вещества, антиоксиданти и здравословни свойства.

Цената му е по-ниска.

Натурални продукти за отслабване

За да отслабнете, най-важното е да похарчите повече калории, отколкото са поети, но можете да включите в диетата приемане на някои естествени продукти за отслабване, което ще помогне заедно с диетата да отслабнете.

Много е важно да се поддържа балансирана диета, при която храните от всички хранителни групи да бъдат включени в правилната им мярка, но без да се изключват такива. В допълнение, най-препоръчително нещо е да промените някои хранителни навици и начин на живот, така че загубата на тегло, постигната при диета, да се запази с течение на времето, тъй като ако сте напълняли поради неадекватна диета и се върнете към тази неадекватна диета, когато достига се целевото тегло, всички загубени килограми се възстановяват и теглото продължава да се натрупва с течение на времето.

Ако в допълнение към здравословното хранене, при което количеството калории е ограничено, е включен приемът на натурални продукти за отслабване, теглото се губи по-лесно, бързо и здравословно, тъй като много от тях също осигуряват витамини или минерали, които могат да служат като добавка за допълване на диетата.

Най-популярните естествени продукти за отслабване са: Артишок, червен чай Y. зелен чай, кофеинът, канелата, fucus vesiculosus, ананас, куркума, конска опашка, гарциния камбоджа, зелено кафе, и т.н.

Горене на мазнини

Естествените продукти за отслабване, наречени горелки на мазнини, активират метаболизма, повишавайки телесната температура и по този начин спомагат за намаляване на мазнините в онези области, които са най-трудни за премахване.

В допълнение към този механизъм на действие, има някои, които действат, като предотвратяват усвояването на 30% от погълнатите мазнини, които се елиминират с изпражненията или действат като дрениращи или засищащи агенти или увеличават окисляването на липидите.

Кога и дори кога да ги приемате

Има мазнини горелки, които са стимулиращи (като кофеин) и в зависимост от всеки човек е възможно някои да причинят затруднения при заспиване, ако се приемат след определено време. Препоръчително е да не приемате термогенни продукти след 18:00 следобед.

Има и други мазнини, които също имат засищащо действие, В този случай идеалното е да ги вземете известно време преди следващия прием, така че да пристигнем по-сити, с по-малко апетит и калоричният прием да е по-нисък.

Ако не си почивате от приема на продукти за изгаряне на мазнини, тялото се адаптира към неговите стимулиращи ефекти. Поради тази причина и за да бъдат ефектите й забележими и постоянни в организма, най-добре е да почивате цял месец на всеки два месеца, за да останат ефективни.

Кой и за какво

След това ще обясним някои от естествените продукти за отслабване, които се използват най-често и които можете да намерите в магазините за здраве. Mel i Salut:

· Червен чай (pu erh) и зелен чай (camellia sinensis): Един от най-ефективните природни продукти за отслабване са чайовете. The Червен чай (pu erh) е много мощен детоксикатор и почистващ препарат. Начинът му на действие се състои в стимулиране на черния дроб да ускори пречистващото си действие от токсините. В същото време, поради съдържанието на флавоноиди и ксантови основи, той има диуретични свойства. Той също така улеснява смилането на мазнините и стимулира секрецията на храносмилателни ензими, подобрявайки храносмилателния процес. От друга страна, зелен чай (Camellia sinensis) съдържа полифеноли, които помагат за понижаване на нивата на холестерола и подобряват метаболизма на липидите. Освен това има термогенни и диуретични свойства поради съдържанието на ксантови основи, което го прави добър съюзник в диетите за отслабване. като червен чай, подпомага храносмилането.

В Mel i Salut зелен чай и червен чай Може да се намери в таблетки, комбинирани с ананас във формат хапчета или също в инфузии.

· Alga fucus vesiculosus: Фукусът Това е водорасло, което има отслабващи свойства, тъй като, от една страна, благодарение на високото си съдържание на йод, действа положително върху щитовидната жлеза, като по този начин стимулира метаболизма. От друга страна, благодарение на слузта в контакт с течностите на стомаха и червата, те образуват вискозен и много обемен гел, който увеличава изпражненията, насърчава перисталтиката, упражнява засищащ ефект и възпрепятства усвояването на захарите и мазнините.

В Mel i Salut на водорасли fucus Предлага се в таблетки, в течен екстракт и в продукт, наречен Диета от водорасли който е направен от три вида водорасли, които са: Fucus vesiculosus, Ascophyllum nodosum и Laminaria digitata.

· Гарциния камбоджа: Това е азиатски храст. Използва се при диети за контрол на теглото. Неговият активен принцип са хидроксилимонените киселини (A.H.C), присъстващи в кожата на плодовете. Те действат чрез инхибиране на ензима, отговорен за превръщането на захарите в мазнини. Поради тази причина той забавя производството на мазнини и поддържа постоянно ниво на захар в кръвта, което помага за поддържане на апетита.

· L-карнитин: Той благоприятства окисляването на мастните киселини, като улеснява транспортирането им през клетъчните мембрани до митохондриите, като ги използва като енергиен източник и елиминира мазнините. Помага в борбата с целулита и повишава устойчивостта на усилия, изгаря повече мазнини и предотвратява загубата на мускулна маса. За да се засили ефектът му, физическите упражнения трябва да се извършват редовно.

· Ананас: Активният компонент е бромелаин, ензим, който насърчава диурезата, храносмилането и помага в борбата с целулита. The ананас помага за елиминиране на токсините и задържането на течности.

· Артишок: Неговият активен принцип е цинарин и различни флавоноиди. Свойствата на артишок Има няколко: намалява липидите и хипогликемично (понижава нивата на холестерола, мазнините и захарта в кръвта); има диуретични и пречистващи свойства; Той също е холеретик, тоест увеличава секрецията на жлъчка и помага за храносмилането на мазнините.

Накратко, ако отидете в магазините Mel i Salut, освен описаните по-горе продукти можете да намерите голямо разнообразие от натурални продукти за отслабване. В допълнение се предлага и услугата по хранене и диететика, съставена от професионалисти с висше образование, които ще ви помогнат в процеса на загуба на тегло или хранително превъзпитание и ще препоръчат най-подходящия продукт за постигане на вашите цели.

Подобни публикации

5 съвета за поддържане на теглото си под контрол Често срещаме събития, които ...

Най-доброто засищане Един от най-търсените натурални продукти, когато искаме да контролираме теглото си ...

Защита на нашата кожа Важно е да се предпазвате от слънцето през цялата година, но ...