5 март 2018 г. ∙ 6 минути време за четене

защо

„Ако има нещо, което съм научил през всички тези обучения, то е, че винаги сме по-добри, отколкото си мислим“.
Арнолд Шварценегер

Между интересните програми по телевизията, сериалите на компютъра и стреса, генериран от ученето или работата ви, трудно е да не се изкушите да хапвате между храненията.

Статистиката понякога е трудна за приемане: ако имате затлъстяване през 20-те години, това означава, че ще страдате до края на живота си. с доста ограничена продължителност на живота.

Преди да стигнете там, трябва да знаете как да обърнете тенденцията: щом имате няколко излишни килограма и леко отпуснат корем, трябва да започнете да се разпитвате и да си възвърнете контрола върху теглото и метаболизма си!

В този случай не е тайна, предполагаемите чудодейни рецепти са нищо повече от изобретения на шарлатани: това не е хапче, което ще реши вашите проблеми.

Не само трябва следете приема на калории чрез здравословна и балансирана диета също ще трябва да се движите; в обобщение, невъзможно е да отслабнете, без да спортувате.

Джогингът и присъединяването към салона, за да правите сесии самостоятелно, може да ви умори много бързо. Ако търсите забавен и модерен боен спорт за отслабване или отслабване на бедрата, Силно ви съветваме да си сложите боксовите ръкавици!

Живеете ли в Сарагоса? Открийте какво могат да ви предложат часовете по бокс в Сарагоса.

Защо да достигнете идеалното си тегло?

Губи корема, губи мазнини, има плосък корем. Въпреки че не говорим за това, те са опасения, които почти всички споделят.

Но разбира се, въпросът е да знаем как да отслабнем бързо и как да отслабнем корема, особено в наше време, в което всичко веднага и ефективността са категорични императиви, които се добавят към желанието ни да отслабнем бързо.

Режимът за отслабване би довел само до загуба на тегло. Въпреки че е необходимо да имате балансирана диета, добавянето на спорт към контролирана диета е много по-добре: ще загубите мазнини и ще качите мускули, като същевременно постигнете динамичен силует.

Хранителните навици са също толкова решаващи, колкото да знаете какъв спорт да практикувате, за да отслабнете бързо.

И при хората, и при автомобилите спортните линии са нещото, което ми харесва най-много. Преди всичко, защото обикновено е свързано с благосъстояние и самочувствие.

С физическа активност ще бъдете в добро физическо състояние и ще достигнете идеалното си тегло за вашата възраст и ръст.

Ще се чувствате добре със себе си, като риба във вода: страхът да покажете червата си е свършил!

Класовете по бокс в Гранада ще ви помогнат да добиете представа какво можете да очаквате от бокса.

Добродетелите на бокса за кардио

Аматьорският бокс работи върху вашата сърдечно-съдова издръжливост. Физическо усилие, което следователно намалява риска от инсулт.

Кардиото е добре познато на всички спортисти и културисти. Това е дълготрайно усилие за издръжливост, което кара сърцето да работи и позволява ефективно губят безполезна телесна маса.

Въпреки че джогингът, стационарното колоездене и гребането са общоизвестни практики, не винаги е много забавно да си сам в ъгъла с някое от тези устройства.

Всъщност, с практиката на кик-бокс или друг вид бокс, винаги ще бъдете с партньор (поне) или група ученици около учител. Е мотивираща среда да не хвърляте хавлията по средата, Защото няма да отслабнете след два дни!

Как да загубя корема? Правейки упражнения за избягване на наддаване на тегло и изгаряне на много калории на ден!

Това е ефективна дългосрочна спортна програма за отслабване, за да се запази балансиран и траен силует.

"Кардио" аспектите на бокса се състоят от различни упражнения: тренировъчни бягания, бокс в сянка и неговата техника, въже за скачане (което консумира 700 до 800 kcal/час, докато ускорява връщането на кръвта във вените), което е отлично срещу целулит) и в по-малка степен обичайната работа на боксера и отношението му между въжетата, включително действителната конфронтация.

Ако живеете в столицата, ви препоръчваме да разгледате нашите уроци по бокс Мадрид.