И какво да направя по въпроса

И какво да направя по въпроса

От Гари Таубс

От Гари Таубс По време на турне

От Гари Таубс

От Гари Таубс По време на турне

Категория: Документална литература на испански език

Категория: Документална литература на испански език

12 февруари 2019 | ISBN 9780525566335 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780525566335 -> Купете

12 февруари 2019 | ISBN 9780525566342 | ISBN 9780525566342 -> Купете

Предлага се и от:

защо

Меки корици

12 февруари 2019 | ISBN 9780525566335

Предлага се и от:

Електронна книга

12 февруари 2019 | ISBN 9780525566342

Купете електронната книга:

  • Кобо
  • Barnes & Noble
  • Манзана
  • Книги милион
  • Amazon
  • Google Play Магазин

Относно Защо дебелееме?

Защо някои хора са слаби, а други дебели? Каква роля играят генетиката и упражненията в нашето тегло? Какви храни трябва да ядем и какви храни да избягваме? Защо дебелееме? отговорете на тези въпроси и подобрете нашето разбиране за калориите, мазнините, въглехидратите, холестерола, инсулиновата резистентност, метаболизма, упражненията, генетиката и епидемията от затлъстяване.

Taubes преосмисля належащия въпрос за това какво ни прави дебели и как можем да се променим, излагайки на показ недостатъчната наука за храненето от миналия век - нищо по-грешно от модела "калории, които ядете, калории, които изразходвате" - представяйки правилната наука, която е била игнорирани, особено по отношение на регулирането на инсулина в нашата мастна тъкан. Убедителни, директни и практични, защо дебелееме? е основно ръководство за хранене и управление на теглото.

Относно Защо дебелееме?

Вече се предлага на испански, Защо дебелееме? (Защо получаваме мазнини) подобрява разбирането ни за калории, мазнини, въглехидрати, холестерол, инсулинова резистентност, метаболизъм, упражнения, генетика и епидемия от затлъстяване. С лесна за спазване диета, това е съществено и изчерпателно ръководство за хранене и управление на теглото от автора на бестселъра на Ню Йорк Таймс Гари Таубс.

Taubes преразглежда належащия въпрос за това какво ни прави дебели и как можем да се променим. Той разкрива лошата хранителна наука от миналия век - нищо по-вредно или подвеждащо от модела „калории, които ядете, калории, които изразходвате“ - и добра наука, която е пренебрегвана, особено по отношение на регулирането на инсулина в нашата мастна тъкан. Той също така отговаря на най-упоритите въпроси: Защо някои хора са слаби, а други дебели? Каква роля играят генетиката и упражненията в нашето тегло? Какви храни трябва да ядем и какви храни да избягваме? Убедителни, директни и практични, защо дебелееме? прави решаващия аргумент на автора достъпен за по-широка аудитория.