Специалист обяснява защо детето ви не расте, какви храни да дава и кои не да стимулира растежа им

Може би сте забелязали, че приятелите на детето ви са по-висок от него И се чудите защо Този бавен растеж, който вашето мъниче изпитва, се дължи на различни фактори.

отглежда

Д-р Лукас Наваро, педиатър в клиниката La Luz, обясни в Sanamente, че генетика родители и най-вече а балансирана диета.

Какво трябва да яде едно дете, за да расте?
Специалистът посочи, че диетата на децата трябва да има силен източник на протеин, например:

  • Киноа
  • Кивича
  • Пилешки черен дроб
  • Малко кръв
  • Месо от морски свинчета
  • Турция
  • Бяла риба

Д-р Наваро отбеляза, че родителите трябва избягвайте да давате брашна децата им, защото забавят етапа на растеж.

Фактори, които определят растежа при децата:

  • Прием на протеини: Ако детето има недостиг на протеини, вероятно е бавно да расте.
  • Занимаването със спорт: Разходките не са достатъчни, децата трябва да са в постоянна физическа активност поне 1 час на ден.
  • Дълбок сън: хормонът на растежа се увеличава между 12:00 ч. Вечерта. м. и 2:00 п. м. За да бъде детето напълно заспало, се препоръчва да си легне в 19:00. м.

Не забравяйте да не стресирате детето си или да го сравнявате с другите, защото растежът е индивидуален и зависи много от генетиката на родителите.