• Има няколко фактора, които влияят на това и които карат например мъжете да страдат повече от жените.
  • Някои непознати за повечето, като хормони, кръвен поток, хомеостаза и нива на кортизол, тестостерон, естроген или инсулин.
  • Колко калории са изгорени в 37-те най-популярни спорта.

защо

Натрупаната в корема мазнина е известна още като плувка.

През студените месеци мнозина избират физически упражнения и подходяща диета свали излишните килограми. Има области, като корема, където е много по-трудно да се елиминират натрупаните мазнини. Не се притеснявайте, не сте единственият човек, с когото това се случва.

Има различни причини защо "плувката" изглежда се съпротивлява да изчезне, както е описано подробно от Medical Daily, тъй като това не е изключително генетичен въпрос. Физическите упражнения и правилната диета ще помогнат за премахването на мазнините от различни части на тялото, въпреки че има фактори, които могат да накарат „плувката“ да остане там по-дълго от очакваното.

Като начало трябва да вземете предвид фактор на пола, и това е, че в този аспект жените са по-ефективни в съхраняването на енергия в мазнините от мъжете. При тях те са склонни да се развиват в по-разнообразни области на тялото, докато при мъжете тенденцията обикновено е почти изключително в долната част на корема и, но, но по-малко, в гърдите.

Съществуват също доказателства, които свързват натрупването на мазнини в тази област на тялото с хормони, както и с някои повишени нива на кортизол или естроген. В последния случай това може да е свързано с някакъв вид емоционална, психологическа или физическа мъка.

Те също високи нива на инсулин може да доведе до натрупване на мазнини в корема и при мъжете до ниски нива на тестостерон (при жените обикновено е обратното, високи нива).

Приток на кръв и хомеостаза

Изглежда, че притокът на кръв също е свързан с начина, по който се натрупва мастната тъкан. Проучванията показват, че увеличеният приток на кръв към определени части на тялото може да увеличи липолизата в този регион. Това е една от причините, поради които е по-лесно да освобождаваме мастни киселини от нашите крака и ръце.

По отношение на хомеостазата, трябва да се помни, че този процес на саморегулация на тялото помага да се запазят енергийните нива през цялото време. Ако бързо отслабнете, тялото ви ще реагира намаляване на скоростта на празен разход на енергия и ще имате по-малко енергия за използване за допълнителни дейности.

Съгласно критериите за повече информация