Хляб, сирене и вино не липсват в диетата им. Те не се лишават от нищо и имат най-нисък процент на затлъстяване! Как го правят?
Clicker @ s Fashion:
Франция е страната на франзела, на кроасани, макарони, сирена и вина. Брашното и маслото са в основата на храната на френските жени. Ако добавим виното и сирената. Нищо не е постно, но всичко има вкусен вкус и презентация, която се яде с очите. Казвам го от опит.
Разхождайки се по улиците на Париж, видях, че това не е мит, че французойките не дебелеят. Ето защо започнах малко да изследвам темата.
Тайната на френската жена да бъде слаба е да спазва тези правила и както казва първата ....
1. Приятно хранене:
Във Франция, храненето е социално събитие: това е моментът на семейно събиране или среща на приятели. Яде се за удоволствие, като се използват всички сетива.
2. Ядат всичко ... но умерено.
The въглехидрати, като хляб и млечни продукти, като сирене: Те са два стълба на френската диета. И не непременно пълнозърнести или леки: много малко французи ядат обезмаслено сирене и не изключват мазнини, за да отслабнат. Вашият ключ е да се храните умерено. Оттам идват малките, но супер ефектни порции. Ако отидете в някой ресторант с френска храна, ще забележите.
"яжте по-малко, отколкото си мислите, че искате, яжте с интелигентност, а не със стомаха си ", Той каза Коко Шанел. Същият план, който французойките следват и го прилагат и с алкохола, който пият ежедневно.
3. Те спазват трите хранения на ден и не закусват между храненията:
Френският е една от малкото култури, която поддържа фиксиран график от три хранения на ден. Този навик, който противоречи на сегашната тенденция да се ядат пет или шест хранения на ден, обаче не е вреден. Ядат лека закуска и две силни ястия.
4. Те не ядат преработени храни.
Френските жени не ядат преработена храна обичайно. Почти всички продукти, които консумират, са ръчно изработени, това е мощен ключ. Хлебните изделия са домашно приготвени и нямат консерванти.
5. Те имат активен живот.
Упражнението е част от живота на френските момичета от младост и те предпочитат да ходят пеша, вместо да използват колата, прекрасен навик за изгаряне на калории, без да ходят на фитнес, и знаят, че някои удоволствия като вино и секс могат да помогнат запази линията.
6. Искат да са слаби.
Френските жени се интересуват да са слаби. Докато все още се наслаждава на храната и пт. Това помага да бъде в движение, както казва предишният клавиш.
О, ла ла, просто е въпрос на опит!