Тази диета гарантира, че можете да отслабнете с около 4 килограма за една седмица, но има възстановителен ефект. Ние ви казваме

диетата

Отново говорим за това, което експертите наричат чудо диети. И няма друг начин да наречем тази диета, която обещава, че като приемате зелева супа в продължение на 7 дни, можете да загубите до 4,5 килограма.

При този режим, въпреки че основната храна е блаженото sзеле опа, включва също плодове, говеждо, обезмаслено мляко и зеленчуци, но само в определени дни.

Това е хипокалорична диета, с нисък енергиен прием и протеин, с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Метаболизирайки го, тялото изгаря повече калории от тези, осигурени от супата. Неговите последователи уверяват, че ако го следвате до писмото, можете да свалите 4,5 килограма след седмицата на реализация.

The Зелена супа Това е диета, която може да ви осигури бърза загуба на тегло, но не говорим за медицинска диета или здравословно хранително. Освен това е вероятно след като напуснете този режим да страдате какво обикновено се нарича отскачане.

И то е, че първите килограми, които сваляте, са вода. И спазвайте диета от 1000 калории дневно това е опасно за вашето здраве. Следването на диета, така ограничена по отношение на консумацията на въглехидрати и мазнини и т.н., може да доведе до претоварване на черния дроб и бъбреците, в допълнение към проблеми с дехидратацията и, в случай на жени в менопауза, метаболитна ацидоза за което говорихме може да причини проблеми с костите или влошава остеопорозата.

Проблемът с тези диети е, че те са небалансирани, правят се без лекарско наблюдение, те са драстично намалява енергийния прием или дори да пропускате ястия и пости, които не се препоръчват. Тогава тогава те са силно опасни и могат да причинят, наред с други разстройства, недостиг на хранителни вещества и достигнат екстремно недохранване.

Възстановяването на загуба на тегло След диета за отслабване е често срещано явление, което има много негативно въздействие върху здравето и често не му се отдава значение и това е, което обикновено се случва с всички тези диети призовава йойо. Този ефект се получава, тъй като енергийният баланс, който регулира телесното тегло, намалява или увеличава енергийните разходи в зависимост от приема, но с ясна тенденция за спестяване на енергия, така че ако приемът леко увеличава разходите, докато ако приемът е намален, намаляването на разходите е много по-голямо. Тоест, отговорът очевидно има тенденция да запазва телесните мазнини като енергиен резерв.