добре, тъй като ме попитаха какво е Тае бо.
Има информацията и някои видеоклипове.

тези които

Тае Бо е рутинна тренировка, свързана главно с бокса и таекуондо, разработена от седемкратния световен шампион по карате и практикуващ таекуондо Били Бланкс. Tae Bo е разработен през 1989 г., съчетавайки музика с тренировъчни упражнения, разработващи интензивен режим на работа.
Доказано е, че това упражнение с висока интензивност повишава сърдечната ефективност, силата, мускулната издръжливост и гъвкавостта. Работейки с повечето от основните мускули в тялото, практикуващите Тае Бо се развиват физически и психически, чувствайки се по-силни и жизнени.
Tae Bo добавя аеробни упражнения към сместа, укрепвайки мускулите с основна хореография.

Видеоклипове:

Когато започнах да правя това, едва успях да вдигна крака, но сега да тръгнем, обичам го хахаха

хей, благодаря, че затвори това.

Хей, и вие правите това с видеоклиповете на този човек? защото ми хареса и ми се струва, че е лесно да следваш ритъма с гласа си, той го приема перфектно, хахаха, говори на ритъма и td и упражнението изглежда варварско.

Добри момичета, maruliii добре, хайде, днес следобед имам претегляне с медицинската сестра, за да видя какво ми казва теглото там.
Джо Еске Не мисля, че съм се прецакал, стига съм качил 1200 кг
Не знам как започнах да се опитвам повече в разходката и в аеробиката, киса ще има нещо общо с мускулите.

Относно видеоклиповете, които ги изтеглих, отне малко време в продължение на една седмица или нещо подобно. А тези, които изтеглям, са на латиница, въпреки че тези, които затварям на английски, също са много лесни за следване. Отначало, както казах, трудно е да вдигнете крака, когато ритате и подобни неща, но когато свикнете, е много добре.

да lauraa, пуснах някакво видео от толкова много, че има и ейл 1 час без спиране и когато стигне до края на видеото, той прави някои неща, за да можете да си починете, това е като тайчи или нещо подобно.