Много пъти се оказваме в токсични приятелства, от които не знаем как да излезем

харесвам

Хана, Джеса, Шошана и Марни не издържаха, но все пак бяха приятели. Вижте тези момичета, главните герои на "Момичета", По време на епизодите на поредицата поддържането на приятелство понякога беше почти смешно. Защо тези момичета на двадесет години, които живееха в Ню Йорк, имаха забавен живот и познаваха толкова много хора, те настояваха да бъдат заедно ако явно не са се харесвали? И то е, че отпускането на хората, с които сме имали приятелство, не е никак лесно.

Приятелствата са взаимоотношения, които установяваме в ранна възраст, а прецедент на нашите романтични връзки и, следователно, стълб на нашия живот. Именно тези приятелства ни формират от детството. Надя дел Реал, психолог от TAP Center, коментира, че нашите приятели са "почти" първият ни начин за общуване със света и че благодарение на тях започваме да оценяваме важността на ангажираността, лоялността, доверието, тайните или афинитета.

Тогава не бива да подценяваме важността на приятелствата, защото много пъти тъкаме връзки, които са много по-трайни, стабилни и утешителни от романтичните. «Приятелите дори влияят на създаване на собствена идентичност и как се изграждаме, за да станем човека, който сме днес “, казва професионалистът.

Токсично приятелство

Но точно както се случва с нашите партньори или понякога с наши роднини, идва момент, в който приятелствата могат да се влошат, докато станат токсични отношения. Какво се случва, когато осъзнаеш това не харесвате приятелите си, какво се случи с главните герои на „Момичета“? Те не бяха в състояние да сложат край на „токсичната“ си връзка и същото може да се случи и на нас.

Психологът Франсиско Аренас, специалист от Doctoralia, казва, че това увреждане може да дойде по навик или от страх да не се чувстваш сам. Колко скъпо може да бъде връзката с нашата самота, може да ни накара да се примирим с приятелства, които ни нараняват и не ни карат да се чувстваме комфортно, но че „поне те са“. „Пациент веднъж ми каза:„ Знам, че връзката ми е боклук, но това е моят боклук “. Можем да го обобщим така », казва психологът.

Отначало дори може да ни е трудно да разпознаем „токсичността“ на едно приятелство, тъй като то е не само сложно, но сме склонни да омаловажаваме важността на нашите приятелства и да ги оттегляме на заден план, за да отдадем значение на романтичните връзки. Дори само с приятели, много хора търпят поведение и дори злоупотреби, които им причиняват тъга и стрес. „Мнозина изразяват чувството, че дават повече, отколкото получават, че когато са с определени приятели, са в непрекъснато напрежение, и тези отношения трябва да бъдат прекъснати ", казва Франсиско Аренас.

Адресиране на почивката

След като успеем да идентифицираме вредата, която тази връзка ни причинява, може да бъде трудно да я намалим, както е трудно да се разделим с партньор. От една страна, Аренас посочва, че има случаи, в които не е необходимо да се съобщава този дискомфорт, по-скоро „необходимо е само да оставите времето да минава“. Обяснете, че не е необходимо да се противопоставяте на никого, чиято компания не се интересуваме. „Един толкова прост ресурс, колкото демонстрирането на известно безразличие, казвайки, че вече имаме ангажимент, когато става въпрос да останем и не ни се иска, може да е достатъчен“, казва професионалистът. От своя страна Надя дел Реал казва, че в тези случаи „е важно да отделите време за размисъл“ и в случай, че искате да прекъснете връзката, трябва да въведете механизми за комуникация и решаване на проблеми.

Може да има и друга ситуация, в която не е, че вече не подкрепяме някого, а че имаме приятел, който е част от живота ни от много години и изпитваме привързаност, но с течение на времето сме осъзнали това вече едва ли имаме общи неща. „Постигането на това заключение не е лесно и въпреки това е основната част от процеса“, казва Надя дел Реал, която също подчертава значението, ако по всяко време имаме това чувство или мисъл, да не се класифицираме като „лоши приятели "когато усетим, че нашите интереси и начини да виждаме живота са отдалечени и от там, искаме да променим отношенията с човек. Психологът затвърждава идеята, че макар приятелят вече да не е част от ежедневния ни живот, винаги може да има сигурност, че „имате“ този човек, ако наистина имате нужда от тях, защото годините и привързаността ще надделеят.

Сложно като романтика

„Раздялата“ с приятел може да бъде сложна и болезнена, понякога толкова трудна, колкото раздялата с романтичен партньор. Това казва Надя дел Реал, която също обяснява, че има много варианти, които могат да влязат в игра в тези случаи: «Чувствата могат да варират в зависимост от това кой е човекът, който реши да сложи край, причините, поради които е направено, начин да се доближите до тази почивка, ако това се дължи на пълен проблем или резултат от износване и разстояние. ». Всичко това поражда някои очаквания или други и следователно Време за възстановяване ще бъде по-висока или по-ниска.

Франсиско Аренас обяснява, че има хора, без които не можем лесно да се справим, тъй като те са хора, които са ни дадени: членовете на нашето семейство, нашата работна среда или нашите съседи. Вместо това, въпреки че има милиони хора по света, в крайна сметка имаме сравнително тесен кръг от хора, които смятаме за добри приятели. Точно тези няколко приятели са тези, които наистина ще боли да загубиш, в случай, че нещата не вървят добре.

В една от последните глави на „Момичета“ четирите момичета се озоваха заключени в баня заедно по време на парти. Те вече не могат да крият, че са се дистанцирали и че имат все по-малко общи неща. Стана ясно, че въпреки че има любов, няма нищо повече от едно. Тогава, след като признаха на глас, че вече не са приятели, четиримата се чувстват облекчени. Те завършват главата, връзката си, сериала, танцуват заедно в една стая и без никакви очаквания. Сега, след като са спрели мъченичеството, принуждавайки се да сформират група, приятелство, което не съществува, те се чувстват свободни.