Кожата остарява, главно, защото наличните клетки спират да изпълняват функцията си правилно. „Първият ефект, който се появява, като следствие, е липса на производство на колаген и други протеини (еластин и хиалуронова киселина) които съставят основната структура на кожата. Всичко това ще доведе до прогресивна загуба на еластичност и светимост ”, уточнява той Хавиер Педрас, дерматолог в университетската болница Quirónsalud Мадрид.
Основният външен фактор което причинява стареене на кожата е излагането на слънце. Всъщност причинява повече признаци на стареене, отколкото самото течение на времето. Други включени фактори Може да са стрес, храна и замърсяване.
„Генетиката влияе върху всички аспекти на тялото, включително стареенето на кожата. В този случай, имайки предвид, че има външни фактори от голямо значение, които също допринасят - цитирани по-горе, генетиката играе второстепенна роля, което не означава, че няма влияние “, продължава Педрас.
Храна, алкохол и тютюн
Здравословната и балансирана диета е от съществено значение за здравата и младежка кожа. Храните, които се препоръчват най-много за това, според специалиста по дерматология, са вода (или инфузии), Чушки (витамини С и В6 и каротини), ядки (Витамин Е), синя риба (омега 3 мастна киселина) и шоколад (флавоноиди и антиоксиданти).
Алкохолът и тютюнът също са вредни за кожата. Алкохолните напитки дехидратират кожата, оставяйки я по-изложена на възможни външни агресии. Тютюнът намалява кръвоснабдяването на кожните клетки, благоприятстващи преждевременното им стареене. „И двата навика се обезкуражават като цяло, а също и за хората, които искат да имат здрава кожа“, подчертава Педрас.
Дали мазната кожа обикновено остарява по-късно от сухата кожа?
„Не е точно така, но е вярно, че мазната кожа има тенденция да образува по-малко бръчки от сухата. Бръчките са един от многото признаци на стареене, но има и други, като отпуснатост и загуба на блясък, които могат да се появят и при двата типа кожа ”, отговаря Педрас.
Когато има забележима загуба на тегло
Загубата на тегло, особено ако е изразена, може да допринесе за маркиране на по-определени бръчки, тъй като мазнините също се губят от кожата, което също допринася (в по-малка степен от колагена или хиалуроновата киселина) за придаване на консистенция и обем на кожата. Следователно, тъй като имаме по-малко мазнини, губим обем в определени области на кожата, като по този начин маркираме бръчките в по-голяма степен.
Овлажняващи кремове и кремове против бръчки
Овлажняващите кремове и кремове против бръчки играят много важна роля за избягване на стареенето на кожата, както посочва Педрас. Хидратацията на кожата е от съществено значение, за да се избегне загубата на вода и че е изложен на външни фактори, които лесно могат да го повредят.
Кремовете против бръчки са по същество превантивни (за да се избегне образуването на бръчки), а не лечение (премахване на вече установената бръчка). "Основното локално съединение, което е показало ефект против бръчки, е ретиноевата киселина”, Посочва дерматологът.
Указания за поддържане на младостта на кожата възможно най-дълго
По думите на Педраз основните насоки за удължаване на младостта на кожата са:
- Избягвайте, доколкото е възможно, излагането на слънце и ако ще се излагаме на слънце, направете го с адекватна защита.
- Не консумирайте алкохол или тютюн.
- Поддържайте балансирана диета.
- Овлажнявайте кожата ежедневно.
- Опитайте се да контролирате излагането на кожата на силно замърсена среда.
- Опитайте се да избягвате стреса.
В научните изследвания
Що се отнася до изследванията в дерматологията, специалистът от Quirónsalud Madrid очаква, че бъдещето в този аспект ще бъде насочено, както и в други области на медицината, към генни терапии, които успяват да променят генната експресия на клетките или да контролират стареенето. Но това днес не е реалност.
Понастоящем, казва експертът, "по-голямата част от изследванията се фокусират върху коригирането на вече установените бръчки с помощта на безопасни и лесни за прилагане съединения (главно хиалуронова киселина), вместо да ги предотвратяват".
По отношение на предотвратяването на стареенето на кожата, причинено от слънцето, се откроява присъствието на някои съединения, които имат ензима за възстановяване на фотолизата, което позволява директно клетъчно възстановяване на уврежданията от слънце.