Експертите на UNAM уверяват, че мастурбацията може да има ползи, подобни на тези при правенето на сърдечно-съдови упражнения

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 13.09.2019
  • 12:27 часа.

Мастурбирайте или дайте удоволствие от себе си е много здравословна практика, толкова много, че експертите от Национален автономен университет в Мексико (UNAM) потвърдете, че може да има същите предимства от правенето на сърдечносъдови упражнения.

мастурбирането

Така че не вярвайте на популярните митове, че е лошо, че уврежда ума или че причинява косми по ръката, реалността е, че е полезно за вашето здраве.

Мастурбирайте все едно да упражняваш

Според Хулиан Алкала Рамирес, изследовател на Медицински факултет на UNAM, мастурбирам Това е здравословен акт, при който участват не само гениталиите, но и цялото тяло.

МастурбирайтеТой също така има много предимства, като подобряване на сексуалната активност, избягване на нежелана бременност и полово предавани болести (ЗППП).

The ползи от мастурбацияТе могат да бъдат получени, стига използваното да е чисто, или ръцете, или секс играчката, която не застрашава здравето. Трябва да се внимава, тъй като твърде много или твърде силно мастурбиране може да навреди и разкъса част от гениталиите.

The мастурбация той дори може да бъде ефективен за облекчаване на някои сексуални дисфункции, като преждевременна еякулация при мъжете или липса на сексуално желание при жените.

Специалистът на UNAM подчертава това ползи от мастурбирам могат да бъдат сравними с тези при сексуална връзка с друго лице, тъй като мозъчният поток позволява да се мобилизират липидите, свързани със сърдечни проблеми.

Той може също да помогне да се запазят дихателните пътища по-пропускливи за хормони, особено ендорфини, които осигуряват удоволствие и спокойствие.

Но знаехте ли това мастурбирам прилича ли на упражнения? Изследователят Алкала посочва, че тази сексуална активност е сърдечно-съдово упражнение, тъй като благоприятства повече дишане и повече кръв, циркулираща в сърцето.

Този ефект е подобен на изкачването на шест етажа, което подобрява здравето на тези, които го практикуват, като помага да се отпуснете и да спите по-добре.

В допълнение, това е от полза за мозъчния поток и има по-добър капацитет за абстракция, фантазия и памет. Той също така намалява шанса за инсулт.

Така че не се страхувайте или вярвайте митове за мастурбация, тъй като са напълно фалшиви.

Митове, на които не трябва да вярвате

В тази връзка изследователят на UNAM посочва, че един от най-често срещаните митове е, че това е дейност само за юноши, несигурни хора или хора, които нямат партньор, но това не е вярно.

„Можете да имате партньор и добър сексуален живот и това не означава, че те не мастурбират“, казва експертът.

Други митове твърдят, че косата расте по ръката, че причинява епилепсия, че променя сексуалната ориентация или че причинява психологически щети. Всичко е невярно, тъй като е доказано, че това е естествена и полезна практика.

Мастурбират ли мъжете повече от жените? Това е вярно, всъщност някои изследвания показват, че мъжете мастурбират поне седем до осем пъти повече от жените. Това е така, защото те имат по-малко репресии и защото са по-физически от жените.

В някои случаи жените търсят не само удовлетворение от тялото, но и привързаност и съпровод, така че мастурбация обикновено е по-рядко.

Практикувайте удоволствие от себе си без страх и се насладете на всички предимства на мастурбация.