Изследователите обясниха, че психическото изгаряне може да изгори до 350 калории на ден при човек.

За никого не е загадка, че мисленето или - най-общо казано - умствени усилия гуми повече от него физически усилия, и следователно може да изгори колкото се може повече калории сякаш бягате маратон или правите много упражнения. Да, не е шега.

мисленето

Това беше обяснено на вестник El País, Игнасио Морон, професор в Университета в Гранада и изследовател в Центъра за изследване на ума, мозъка и поведението (CIMCYC), който посочи, че човек може да изгори до 350 калории за един ден, само заради мисленето. Тези данни са получени въз основа на тяло на възрастен с мозък със средно тегло, около 1400 грама и около 70 килограма.

От своя страна Хавиер Дефелипе, професор по научни изследвания във Висшия съвет за научни изследвания (CSIC), обясни, че „ мозък Човекът представлява приблизително 2% от телесното тегло и консумира 20% от кислорода и глюкозата в тялото ”. Причина защо хората, които полагат повече умствени усилия в ежедневния си работен ден, дори могат да загубят повече калории от човек, който прави повече физическо изтощение.

Според изследователя, въпреки че всички ежедневни дейности изискват енергия, „мозъкът е органът, който консумира най-много енергия“, тъй като той никога не спира дейността си, дори през нощта.

„Един час интензивен интелектуален труд изразходва практически същата енергия като един час интензивна физическа работа“ и ако активността е продължителна и с добавен стрес, мозъкът изразходва още повече енергия, добавя Морон.

Обяснението зад този процес е, че мозъкът поглъща чиста глюкоза, монозахарид с молекулна формула, който е най-известен с това, че работи като гориво за този орган и от който се получава АТФ (аденозин трифосфат), необходим за осъществяване на всички метаболитни процеси.

С всички тези заключения не е странно да се поставя под въпрос дали мисленето - когато изгарянето на калории - също помага за отслабване, така че изследователят Андрес Каетана, директор на CIMCYC, изясни това съмнение, като отбеляза, че „ясно мисленето не отслабва. Може би си помислете, докато ходите бързо или спортувате “, каза специалистът. По този начин, за да отслабнете и да водите здравословен живот, упражненията трябва да се комбинират или балансират с умствени усилия.