Спортуването е най-добрият начин да поддържате форма и да изгаряте калории. Но ако сте от тези, които мързелът може да направи нещо повече от обувки, можете да се задоволите с посвещаването си на домакинска работа или секс. Ако вземете сравненията на няколко международни организации, с час косене на тревата или прахосмукачка за час и половина можете да изгорите същите калории като половин час „бягане“. За секса би било необходимо да „губите повече време“: до три часа.

тревата

Бягане, плуване, колоездене, бокс, практикуване на бойни изкуства, гребане, танци или просто ходене, всеки трябва да играе някакъв спорт, за да остане във форма, да гори калории и да има добро здраве. The Британска фондация за сърце заявява, че 75-килограмов възрастен ще изразходва около 430 калории в умерен половин час бягане.

Нищо не замества спорта, но домакинската работа или сексът са добро допълнение за изгаряне на калории. Дейности като косене на тревата, вакуумиране и гладене са способни да изгорят съответно 220, 120 и 80 калории. „Спорт“, практикуван от над 100 милиона американци, много повече от всеки друг спорт.

Ами сексът, изгаря ли калориите? Сексът, разбира се, може да изгори калориите, но никога няма да замести спорта. Според статистиката ще отнеме до 3 часа секс, за да изгорите същите калории като половин час бягане

NuvoGroup пуска NuvoSport, услуга за управление на недвижими имоти за елитни спортисти

NuvoSport ще бъде новият бизнес на NuvoGroup, ще бъде специализиран в консултирането на елитни спортисти и ще помогне на компанията да „направи по-нататъшна стъпка в управлението на недвижими имоти, посветена на инвеститори и частни лица“, се казва в изявление на компанията. Арад Едри-Лави, основател на TheNuvoGroup, посочва, че "80% от елитните спортисти в крайна сметка са унищожени. Като се вземат предвид тези данни, NuvoSport е роден с цел запазване и увеличаване на наследството".

Екологичен спортен център, построен в гора над фиорда в Осло

Норвегия. Земя с определена мистерия, толкова различна от южните части на европейския континент. Оттам познаваме екстремния студ със средно -4,7 ° C през зимата, въпреки че в зависимост от района те могат да бъдат много по-ниски; също така, че в някои части на нейната територия нощта продължава шест месеца и толкова дни; и като, фиордите, тези форми на релефа, тесен крайбрежен морски приток, образуван от наводняването на долина изкопани от ледници, които приемат хиляди посетители всяка година.

Как да създадете домашен фитнес, за да тренирате и да свалите излишните килограми

В средата на януарския склон може да не искате да пуснете добър връх, за да се присъедините към фитнес, но мислили ли сте, че у дома имате всичко необходимо, за да влезете във форма? Един добър начин да възвърнете фигурата си е да тренирате, без да излизате от дома. Даваме ви няколко практически съвета от ръката на физически треньор.

Картина на деня: Най-високоплатените спортисти в света през 2019 г.

Елитните спортисти печелят повече пари от всякога благодарение на високите приходи от рекламни договори. Forbes проследява най-добрите победители в тази класация в продължение на три десетилетия и само седем спортисти са стигнали до върха от 1990 г. Например, Тайгър Уудс държи рекорда 12 пъти на номер 1. Световната футболна икона Лионел Меси повтаря за осми път като най-добре платеният спортист със 127 милиона долара. Следва Кристиано Роналдо с доход от 109 милиона. И третото място заема Неймар със 105 милиона.

Спортна мода, от провинцията до търговския център: тя вече заема 5% от повърхността

Веригите, специализирани в дистрибуцията на спортна мода, вече представляват 5,2% от повърхността на търговските центрове в Испания и в същото време продават повече от всички магазини в търговски центрове на м2, с € 2800/м2 от този тип на верига в сравнение със средно 2 400 евро/м2 годишно.

Най-добрите плажове в Испания за сърф, гмуркане и гмуркане с шнорхел

Играта на „лопатите“ на брега на плажа не е лоша, но за да бъде това лято, което никога няма да забравите, ви предлагаме няколко идеи за много по-освежаващи спортове и свързани с морската вода. Практикуване гмуркане с шнорхел, гмуркане и сърф Може би не стигате до олимпийските игри, но те със сигурност ще ви помогнат да освободите стреса и ще ви донесат поредица от преживявания, които рядко ще получите в града. Изберете вашия спорт, настаняване. И да го практикувате!

Това вълшебно огледало иска да бъде вашият личен треньор и да превърне къщата ви във фитнес зала

Ако за 2019 г. сте решили да спортувате, дори и у дома, имаме добри новини: пускането на огледалото за фитнес The Mirror. Този продукт е декоративен и ви позволява да имате на ваше разположение личен треньор и „закачен“ на стената на хола. В момента се продава само в САЩ и цената му е около 1300 евро. Обобщаваме неговите предимства и характеристики.