Строгият период на гладуване, който започва този четвъртък, обикновено не съвпада със стилизирането на фигурата

Свързани новини

Коранът е казал: „Яжте хубавите неща, които сме ви похарчили за препитание, но не правете излишъци“.

напълняват

За да изпълнят тази заповед за трезвост, издигната в един от петте стълба на исляма, над 1,3 милиарда мюсюлмани започват утре, свещения месец на поста, Рамадан. Яденето и пиенето е забранено от изгрев до залез.

Практиката, живяна със завиден дух на солидарност в мюсюлманската общност, е отлична за обновяване на духа, но рядко допринася за стилизиране на фигурата. Проучванията показват, че две трети от мюсюлманите наддават на тегло през месец Рамадан.

Причини? Всеки диетолог би сложил ръце на главата си, когато спазва традицията, обща за почти всички арабски страни. От самото начало и за да прекъсне безпокойството, пробивът на Рамадан по залез започва с a предястие за прясна дата и много вода. Малко след вечерната молитва семейството сяда на масата за основното ястие, което е много богато на въглехидрати. Традиционно е следването на посещения при семейството и приятелите, които ще предложат Сладкиши Рамазан,истински термопомпи от мед и бутер тесто. Преди зазоряване, в три и половина сутринта, някои стават, за да ядат последното позволено ястие и събират сили, за да устоят на слънчевия ден на гладуване.

Мнозина няма да могат да устоят на прекалено много храна и малко сън и ще подремят възстановително следобед на работното си място.

Жените натрупват "рискови фактори". Патриархалната и мачо култура обяснява, че дните на жените в Рамадан често се състоят удължете часовете си за готвене, приготвяне на вечерята. Арабските жени - с изключение на заможните - нямат лесен достъп до спорт, което допринася за заседналия живот и още по-смъртоносното въздействие на Рамадан върху техните чувствителни зони. Много малко се осмеляват да използват теглото на банята през този месец. Голяма грешка. Широките дрехи правят прогреса на вашата фигура несъвършен за окото, а краят на гладуващия месец обикновено съвпада с началото на месеца на оплакванията.