Споделете статията

Често срещан проблем при ФМ е наддаването на тегло. Много жени се оплакват след консултация, че увеличаването на теглото е основен проблем, тъй като е установена същата FM

тегло

Не е необичайно човек да наддаде от 12 до 15 килограма през първата година след диагностициране на ФМ. Няколко фактора участват в увеличаването на теглото и включват:

1. Намален метаболизъм. Различни хормонални промени могат да забавят метаболизма във ФМ. Проучванията показват хормонални дефицити или дисбаланси (кортизол, щитовидна жлеза, серотонин, растежен хормон) при ФМ. Инсулинът и други хормони вероятно също са засегнати.

Д-р Лесли Дж. Крофорд ** описа хормонални аномалии във ФМ и как те пречат на физиологичната комуникация между мозъка и тялото. Тясно свързана с хормоните е вегетативната нервна система. Автономните нерви са малките нерви, жизненоважни за координацията на хормоните в тялото и за това те играят роля в регулирането и доставката на хранителни вещества до нашите клетки.

Хипогликемичният ефект на влакче в увеселителен парк е добър пример за комбинацията от ендокринни хормонални дисбаланси и дисфункция на автономната нервна система, които водят до хипогликемични симптоми. Като цяло невроендокринните аномалии при ФМ вероятно пречат на метаболизма на организма (забавяйки го) и част от лечението включва заместване или добавяне на хормони, за да помогне за подобряване на метаболизма в организма.

По-бавният метаболизъм в тялото означава, че по-малко калории се изгарят ежедневно, за да се накарат машините на тялото. Ако се изгорят по-малко калории, без да се променят консумираните калории, с течение на времето ще има наддаване на тегло. По същия начин жените в края на 30-те и 40-те години често развиват ФМ, заедно с ранната менопауза (намален естроген). Това от своя страна може допълнително да намали метаболизма и да увеличи възможността за наддаване на тегло.2. Хипогликемия [необичайно ниска кръвна захар]. Както споменах по-рано, повишената чувствителност към инсулин ще доведе до прекалено много изхвърляне на глюкоза от кръвта и изтласкване в мускулите. Цялата тази допълнителна глюкоза, изтласкана в мускулите, няма къде да отиде, тъй като мускулите имат много ограничен капацитет за съхранение на глюкоза.

Тялото е принудено да премине в режим „съхранение на мазнини“, където преобразува излишната си глюкоза в мастни тъкани. Противно на популярния мит, че затлъстяването е резултат от яденето на твърде много мазни храни, затлъстяването често е резултат от яденето на твърде много въглехидрати. Диета, богата на въглехидрати, причинява наддаване на тегло, тъй като преобразува излишната глюкоза в мазнини и ако FM предизвиква повече активност и чувствителност към глюкозата, наддаването на тегло може да бъде дори по-голямо.

Друг мит е, че повечето хора с наднормено тегло ядат твърде много. В действителност повечето хора с наднормено тегло не ядат твърде много. Те могат да имат жажда за въглехидрати и те лесно се превръщат в мазнини. FM улеснява този процес. Диета, модифицирана с протеини и с по-ниско съдържание на въглехидрати, може да помогне.

3. Лекарства. Страничните ефекти на лекарствата, използвани за лечение на ФМ, могат да причинят наддаване на тегло, като забавят метаболизма, променят хормоните, причиняват задържане на течности и повишават апетита. Лекарствата, които най-много повлияват това, са антидепресанти.

Лекарства като естрогени и преднизон също допринасят за увеличаване на теглото. Ако някои лекарства причиняват наддаване на тегло, може да се наложи да спрете приема им или да коригирате дозировката въз основа на медицинските нужди на хората.

4. Намалена активност поради болка. Хората с FM имат повече болка и не са толкова активни, защото активността увеличава болката. Това затруднява увеличаването на енергийните разходи или изгарянето на калории, свързани с упражненията и дейността. По-малкото изгорени калории може да означава наддаване на тегло. Всяка програма за лечение на FM трябва да включва опити за повишаване на общото ниво на дейности.От книгата на д-р Марк Дж. Пелегрино, д.м.н. „Фибромиалгия: отблизо и лично“.