Тези, които страдат от запек, може да се изкушат да сложат край на проблема с експресно посещение в аптеката. Но има и други алтернативи за възстановяване на редовността ... и те не са под формата на хапчета.

Ако отидете до тоалетната по-малко от три пъти седмично дори Вашият лекар ще се съгласи, страдате от запек. Ако тази липса на посещения е придружена от множество негативни усещания, като подуване на корема или болка, със сигурност сте се изкушили да прекратите изпитанието си, като отидете до най-близката аптека, за да поискате слабително средство вместо това медицинска консултация. Но обръщането към химията може да не е решението, от което се нуждаете.

добра

Страдат от запек не е необичайно, всъщност това е едно от най-често срещаните храносмилателни разстройства, които съществуват. Смята се, че приблизително 14% от населението Испанският ходи до тоалетната по-малко от три пъти седмично. Ако сте от онези, които не напускат дома, без да поставят слабително в аптечката си ... знаете кой е най-бързият вариант за решаване на проблема. Но по-бързото не означава непременно по-ефективно.

Трябва ли да приемаме лаксативи да или да?

В Испания повече от 23 милиона единици различни слабителни препарати годишно, показват данни от проучване, проведено в болницата Universitari La Fe във Валенсия. Но самолечение За решаване на запек може да бъде вредно, тъй като всеки вид лаксатив има специфични показания и противопоказания. „Не всички пациенти могат да вземат всички видове лаксативи, лекарят трябва да прецени кое е най-подходящо във всеки момент, при каква доза и за колко време трябва да се прилага ”, предупреждава дра Вирджиния Маталана Ройо, специалист по храносмилателна система и храносмилателни двигателни и функционални нарушения.

Въпреки че в момента има арсенал от лаксативи, които могат да се използват, никой не е полезен за всички хора не във всички ситуации. В действителност, въпреки че е толкова често срещан проблем, решаването на запек включва следване на персонализирано лечение, което изследва какъв е механизмът, който се проваля при този конкретен човек, вместо да приемате хапче. Ето защо специалистите не се уморяват да повтарят това решението трябва да бъде разпределено на стъпки. и почти в никакъв случай в първата стъпка тези лекарства не се появяват.

Всъщност препоръката е да се приеме диетични мерки, увеличете упражненията, откажете цигарите и приемете редовен график за тоалетната, преди да започнете лечението. Ако след шест седмици с тези нови навици не се постигнат резултати, тогава могат да се предписват лаксативи. Но по принцип, промяна на начина на живот и чрез правилно спазване на поредица от хигиенно-диетични съвети, голяма част от случаите на случайни запеци се разрешават, без да е необходимо да се докосва нито едно лекарство. Всъщност тези промени в начина на живот винаги трябва да се следват, независимо дали са предписани лаксативи или не.

Допълнителна помощ за отиване до тоалетната

Ако следвайки съвета на Вашия лекар, не постигнете резултати, попитайте го за възможността да прибегнете до натуропатия. Добавки разтворими фибри (псилиум) Те се оказаха ефективни, когато се приемат ежедневно, постигайки дългосрочно регулиране на чревния транзит. Това, което трябва да се избягва, е използването на супозитории или клизми, "защото въпреки че е ефективно в конкретни случаи, употребата му трябва да бъде точна и само за спасяване, ако други мерки не са дали резултат", казва д-р Хосе Луис Калеха Панеро, специалист по гастроентерология и хепатология в болница La Luz.

Други Природна медицина по-известни, като cascara sagrada капсули, fuca или алое вера “трябва да се използват с повишено внимание, тъй като много от тях действат по същия начин като стимулиращи лаксативи. По-нататъшното му използване не е препоръчително, но от време на време или от време на време те могат да бъдат адекватни “, предупреждава д-р. Вирджиния Маталана Ройо.

От своя страна, масажи, в подходящи ръце (физиотерапевти, обучени в висцерална остеопатия) Може да бъде полезно. стига да ги комбинираме с останалите мерки. "Няма научни доказателства, които да го подкрепят като изключително лечение и те винаги трябва да бъдат свързани с гореспоменатите лечения и съвети (хигиенно-диетични мерки, фибри.)", Предупреждава д-р Луис Абреу Гарсия, Началник служба по гастроентерология и хепатология в болница La Luz.

Това, което е доказано, че дава добри резултати, е да се превъзпита сфинктера. Biofeedback е техника за обучение, която е показана в онези случаи, при които запекът е причинен от неадекватно отпускане на сфинктера. Това е проста техника, без противопоказания, която в ръцете на обучен здравен персонал може да бъде много ефективна и трайна.