плувец

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие

Споделете какво яде великият плувец Майкъл Фелпс?

Въпреки разочароващите резултати на нашите олимпийци досега, ми е трудно да се махна от телевизията и да прекарам много часове в гледане на всякакви видове спорт. Ако има някой, който може много да се гордее с участието си, това е американецът Майкъл Фелпс, който със своите 22 медала се превърна в най-добрия олимпиец за всички времена. Това може да е въпрос на вашата генетика и също така ще трябва да следите диетата си. Но, Какво яде страхотният плувец Майкъл Фелпс?

Отдавна беше публикуван в Страница на BBC News диетата, която този спортист спазва, за да се храни ежедневно. Очевидно диетата му не може да бъде екстраполирана на останалите смъртни, но е интересно любопитството да видим от какво са направени приблизително 10 000 калории, които той приема дневно.

За закуска, започва с три пържени сандвича с яйца, със сирене, домат, маруля, пържен лук и майонеза, заедно с шоколадови сладкиши, омлет с пет яйца, препечен хляб, две чаши кафе и купичка овесени ядки в допълнение.

Да се време за ядене, имайте чиния с половин килограм паста, два сандвича с шунка и сирене с майонеза, която е придружена от енергийни напитки за подобряване на вашите тренировки. Y. за вечеря, върнете се към макаронени изделия (още половин килограм), голяма пица и повече енергийни напитки.

Очевидно тази диета, че се равнява на това, което биха изяли петима възрастни за един ден, Те са валидни само за изчерпателни тренировки като тази, която той изпълнява повече от пет часа на ден, но очевидно сега той ще намали този брутален прием на храна, тъй като обяви, че се оттегля от топ конкуренцията и че няма да се върне на Олимпийските игри.

Споделете какво яде великият плувец Майкъл Фелпс?