Висок съм около 6 фута и тежа 175 килограма, на 26 години.
През последните няколко години живеех доста заседнал начин на живот, консумирайки лесно около 4000 калории на ден.
Това, което бих искал да знам, е защо, ако не изгарям повече калории, отколкото ям, изглежда не наддавам? Единственият път в живота ми, че напълнях, беше период, когато след преместване на ново място ядях много пържена храна за няколко месеца.
Според различни онлайн калкулатори имам нужда от около
2000 калории, за да работи тялото ми.
Трябва ли допълнителните 2000 калории, които приемам, да допринесат за наддаване на тегло? Защо не изглеждат? Оценките казват, че в диетата си трябва да тежа повече от 200 фунта, но да тежа 175.
Изчислих дневния си прием на калории въз основа на уебсайта myfitnesspal.com
Защо не бихте напълнявали по типичния начин, особено с по-малко упражнения или физическа активност от нормалното?
- Може ли бомбен калориметър значително да измерва калориите от храната Отговори тук
- Машина за удължаване на крака Изчислете изгорените калории и затворените вати - отговори тук
- Хората се нуждаят от по-малко калории и вода при микрогравитация Отговори тук
- Какво ниво на активност да избера в калкулаторите на калории Отговори тук
- Можете да натрупате сила в краката си само с клякам с телесно тегло Отговори тук