До 24-годишна възраст бях на различни диети от 10 години. Минал съм през диетата на Аткинс, диетата на Дюкан, програмата за наблюдение на теглото, трите месеца ядене само на зърнени храни, времето, когато ядях само оризов пудинг (майка ми го наричаше „фаза на бяла храна“), времето Разбрах, че половин зеле и три филийки варена шунка са само 150 калории и го ядох с чаена лъжичка горчица всеки ден в продължение на цял семестър в колежа, времето, когато излизах за хапка и трябваше да анализирам меню, което търси най-нискокалоричната опция и в крайна сметка я поръчвате без сос или страна за всеки случай и списъкът продължава.
И тогава има обратната страна на монетата. Като не ядох нищо по цял ден, накрая се сринах един час преди затварянето на магазините, купих цялата приготвена храна и десерти, които можех да си позволя, и ядох всичко на едно заседание. Бих готвил и ял купички и купички със сурово тесто за бисквитки (сериозно, това е най-вкусната храна на света), докато не ми стане лошо. Бих изял цели пакетчета бисквитки и шоколадови блокчета, след това скрих празните опаковки и започнах да изчислявам колко от седмичните си калории бях изял с едно преяждане. И бих могъл да продължа.
Все още мисля за тези по-късни фази като диета, защото въпреки че хранителните ми навици не се доближаваха ни най-малко до идеалното ми тяло, все пак се чувствах виновен, когато ядох, когато често се претеглях и когато мислех много за храната .
Основният ми проблем беше, че теглото ми беше неразривно свързано с това колко добър/привлекателен/забавен бях, а когато единият фактор се покачи, другият спадна. Дойде момент, когато почувствах, че личността ми, човекът, който бях, се определя от тялото и теглото ми. Накратко: колкото повече ядох и колкото повече тежах (говорим за няколко килограма), толкова повече се ужасявах и толкова повече чувствах, че не си струвам достатъчно.
Дойде момент, когато почувствах, че личността ми, човекът, който бях, се определя от тялото и теглото ми.
Знам, пълно безумие, нали?
На този етап от историята ще разкрия, че през всичките тези години на диета никога не съм имал наднормено тегло и че на практика през цялото това време теглото ми варира в диапазон от четири килограма и половина. 10 години лудост за 4 килограма и половина.
Тези хранителни навици в никакъв случай не са здравословно отношение към храната и като погледна назад, бях поразена колко екстремни са те. Въпреки това, обзалагам се, че много жени могат да се свържат с тези навици до известна степен. Включих ги тук, колкото и да са неудобни, за да илюстрирам колко лесно е невинната концепция за „загуба на няколко килограма“ да започне по-зловеща спирала.
Когато бях на 24, прочетох „Как да бъда жена“ от Кейтлин Моран и това промени живота ми. Сякаш натиснах превключвателя в съзнанието си и ме накара да осъзная, с радост, че теглото ми няма значение. Или, квалифицирайки се, че теглото ми не трябва да има значение за никого, освен за мен и след като разбрах, че на никой не му пука, престанах да се притеснявам и аз.
Фрагментът, който ме накара да се променя (който беше обвит в овластяване и феминизмът помогна, разбира се), вървеше така:
„Мисля, че намерих разумна дефиниция на това какво е правилно, препоръчително,„ нормално “тегло. Какво означава„ мазнини “и„ не мазнини “. И то е: човешка форма. Ако имате ясно и разпознаваемо човешко тяло - вид фигура на десетгодишна възраст, която би нарисувал, ако бъде помолен да нарисува човек за по-малко от минута - тогава това е добре. Ако можете да намерите рокля, която изглежда сладка и можете да изкачите три стълбища, не си дебел ".
Бог знае защо ме накара да променя този фрагмент след години на психически побой, но той успя. През годините съм дал тази книга в ръцете на много жени (и мъже), така че ако все още не сте я прочели, препоръчвам я на 100%.
В тази книга има нещо, което ме накара да осъзная, че вече няма да бъда „аз“ заради свалените 6 килограма. Ако приятел или колега са свалили 4 килограма, може дори да не го осъзнавам, а ако го направя, бих помислил „добре за него или нея“ и продължавам да правя моето. НЕ би си помислил: „Със сигурност сега живее пълноценно, изпълнил се е като личност, сега си струва повече, със сигурност се забавлява повече от преди“. Това, което мисля за хората, които оценявам и ценя, няма нищо общо с теглото им, така че защо да ми пука какво мислят за мен?
Честно се чувствам ужасно за годините, които загубих, без да осъзнавам нещо толкова логично.
Но нека да стигнем до основната тема: сватбата. Омъжвам се през юни и за първи път от години отново помислих за теглото си и не се забавлявам.
Малко след като се сгодихме, един човек ми каза: "Колко слаба ще бъдеш!" Първо си помислих, възмутен: О, да? Но скоро след това въпросът се промени на „Ами ако“.
Това старо, познато чувство ме изяждаше. Да знам, че ще ям нещо и да се чудя дали наистина трябва или да се чувствам виновен, че съм се разочаровал, когато го ям. И всичко това, за да ядем някои нормални храни, от които всеки се нуждае, за да оцелее. Може би си мислите, че едно момиче би си научило урока. Е, по-долу ще видите защо отново съм имал тези мисли и защо няма да ги приема.
Първо, за роклята. Символът на сватба.
Има уебсайтове на магазини за сватбени рокли, които рекламират: „Ние не поръчваме рокли под настоящия ви размер, в случай че не можете да отслабнете необходимите килограми“ или „Отслабнете за сватбата, преди да ни посетите“. И ви казвам едно: при мен това имаше ефект. Дори бях на диета за отслабване за жалки две седмици, преди да пазарувам за роклята си.
„Колко слаба ще бъдеш!“ Някой ми каза след годежа ми. Първо си помислих, възмутен: О, да? Но скоро след това въпросът се промени на „Ами ако“.
В крайна сметка обаче причината триумфира и разбрах, че това е само рокля и ден. Светъл, щастлив ден, в който ще има повече погледи от обичайното за мен, но аз не преживявам шест месеца психически побой за рокля и един ден. В края на деня няма да има човек, който да си спомни, когато се върнете в къщи в края на сватбата, че „тази рокля би била много по-добра, ако не носех тези две излишни килограми“.
"А какво ще кажете за снимките? Те са завинаги!", Чувам как сочите.
Помислете за едно нещо: Колко пъти разглеждате сватбените снимки на вашето семейство или приятели? Може да имат комплект у дома, но вероятно ще имат много повече, в които ще излязат (почти) толкова щастливи и лъчезарни, като на онази снимка за почивка след две седмици, надути с паеля в Тенерифе, така че този аргумент също не работи.
Съществува и проблемът с прегледа на старите снимки, за да изберем кои да покажем на сватбата, цяло пътуване през съвместния ни живот.
Няма нищо като да гледаш снимки на себе си на 24 години, загорели и слаби, за да те накара да поставиш под съмнение решенията, които си взел в живота си оттогава. "Как успя да бъде толкова слаба?" „Кога започнаха да се появяват торбички под очите ми?“ "Защо не мога да бъда такъв сега?" „Трябва ли да отслабна?“.
И тук е уловката: когато бях на 24, разгледах снимките си на 21 и си пожелах да съм толкова добър, колкото и тогава, а когато бях на 21, разгледах снимките си на 18 и си помислих точно същото. И при всички тези поводи никога не съм спирал да се наслаждавам на това, което съм бил в този момент. Е, няма да продължавам да правя тази грешка. След 15 години, когато гледам снимките сега, ще знам, че в този момент се чувствах страхотно и изглеждах също толкова добре.
Сега отивам с последната причина. Дори нямаше намерение да вкарвам мъже в тази тема, защото най-близките ми мъже само ме накараха да се чувствам страхотно по външния си вид, но наскоро един мъж ми направи коментар, който заслужава да се появи в тази малка шега.
Разказвах му за намерението си да не отслабвам за сватбата и той отговори: „Е, поне няма да извършиш брачна измама“. Само с тези думи е достатъчно да включите алармите. Изглежда, че брачната измама е ситуацията, при която съпругата изглежда най-добре в живота си на сватбата и оттогава тръгва надолу, което трябва да заблуди съпруга как ще изглежда през останалата част от брака.
Ако сте били във връзка повече от шест месеца и не сте виждали приятелката си махмурлук, отслабнала, немита и по анцуг, приятелката ви е по-силна жена от мен.
Точка номер едно: Шегуваш ли се с мен? (предупреждение: Предполагам, че беше шега, но не е смешно).
Точка номер две: ако сте във връзка от повече от шест месеца и не сте виждали приятелката си за махмурлук, изнемощяла, немита и в зацапани с пица панталони, приятелката ви е по-силна жена от мен. Ако все пак искате да се ожените за нея след това, няма количество лак за коса, лак или изгубени килограми, което ще ме убеди, че измамата с брака съществува.
И дори да съществува, това не би било нищо повече от огромна глупост, като останалите неща, които казах, които започват да ме изяждат, като твърдят, че теглото няма значение и затова пиша това блог.
Ще ви призная тайна: написах това за себе си. Когато седнах за начало, току-що изпих порция лазаня и се чувствах малко виновен, мислейки си, че трябва да се опитам повече да отслабна за сватбата. Два катарзисни часа по-късно съм напълно сигурен, че съм добре точно такъв, какъвто съм.
Тази публикация първоначално е публикувана в „HuffPost“ UK и е преведена от английски от Даниел Темпълман Сауко.