Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Научаването да живеем с новото нормално ни накара да видим необходимостта да се грижим за здравето си и че това по някакъв начин е наша отговорност. И това е, че осъзнаването на нашето здраве и активирането на всички инструменти, които са в нашите ръце, за да се грижим и защитаваме себе си и нашата околна среда, е наше нещо. И това се случва чрез отслабване. Ти знаеш защо? Е, тъй като се видя, че тежестта на заболяването е по-голяма при хора с наднормено тегло и затлъстяване, отколкото тези, които не страдат от него. Най-добрият начин да се предпазите? Мислейки за отслабване!
Отслабване здравословен проблем
Последните проучвания показват, че хората без предишни патологии, които са с наднормено тегло и затлъстяване, имат повече усложнения от инфекцията Covid-19. И така, поемането на отговорността ни със здравето ни е приоритет, за да го спрем и да се опитаме да направим всичко от наша страна, за да се грижим за себе си.
Съвети за възстановяване на контрола върху храненето ни
Грижата за себе си включва добре хранене и максимално движение. Днес в La Cocina de Alimerka ви даваме няколко насоки, за да започнете да се храните добре и да отслабвате:
А вие, започнали ли сте вече да носите отговорност за вашето здраве и здравето на вашата среда?