Подути глезени, сутрешно гадене, промени в гърдите ... Това са едни от най-честите промени в бременността, които се наблюдават при повечето жени и които обикновено се появяват, особено през първите седмици. Но може да се появи и някакъв по-малко комфортен дискомфорт, като например това може да е случаят на умора, лошо храносмилане и киселини в стомаха.
Истината е, че в повечето случаи лошо храносмилане Често се придружава от други често срещани оплаквания, като усещане за парене, усещане за подуване, много оригване, болки в гърлото, кашлица често и кисел вкус в устата.
Макар да е вярно, че пикантните храни може да не помогнат много (всъщност пикантните храни могат да влошат лошото храносмилане и киселини), проблеми с храносмилането имат повече общо с хормоните. Всъщност това е много често срещан проблем: изчислено е, че до 8 от 10 жени могат да имат лошо храносмилане по време на бременност.
Какво е твоето симптом по-често срещан? Симптомите обикновено могат да включват киселини, рефлукс или регургитация (което означава, че храната се връща от стомаха), оригване, чувство на подуване, повръщане и умора.
Кои са основните причини за лошо храносмилане по време на бременност?
Според едно проучване се изчислява, че до 45 процента от бъдещите майки изпитват някакъв вид лошо храносмилане или киселини по време на бременност. Нещо повече, ако вече сте страдали от лошо храносмилане или киселини преди бременността, е много вероятно тя да се появи и по време на бременност.
The лошо храносмилане, известен също с медицинско име диспепсия, Състои се от чувство на дискомфорт или болка в стомаха (горната част на корема). Това се случва главно след ядене или пиене, но може да се случи и след известно време.
Според специалистите, ако нарушението на храносмилането се появи на повече или по-малко ранен етап от бременността, една от основните причини е промени в нивата на хормоните. Въпреки това, през втория или третия триместър на бременността, лошото храносмилане има тенденция да става по-често, не поради хормонални промени, а поради натискът, който бебето упражнява върху стомаха като започне да расте и да се развива.
Тоест, когато нарушение на храносмилането или диспепсия възникне по време на бременност, това се дължи главно на две основни причини:
- В началото това се дължи главно на промени, които се случват в тялото в резултат на повишени нива на хормони.
- Тогава, особено между втория и третия триместър, това се дължи на повишеното налягане на бебето върху корема (тоест върху корема), главно в резултат на растежа на матката, която притиска стомаха.
The отпускане на долния езофагеален сфинктер (мускулен пръстен), който действа като врата между стомаха и хранопровода, също е друга често срещана причина, позволяваща на стомашната киселина да излезе и да се върне в хранопровода.
В крайна сметка всички тези промени могат да причинят киселинен рефлукс, което се превръща в най-честата причина за лошо храносмилане. Този рефлукс възниква, когато стомашната киселина тече от стомаха в хранопровода (гърлото) и дразни лигавицата (лигавицата).
Следователно симптомите, свързани с лошо храносмилане (или диспепсия), се причиняват от стомашна киселина, влизаща в контакт с чувствителната, защитна лигавица на храносмилателната система. Тази киселина разгражда лигавицата, което в крайна сметка причинява дразнене.
Някои често срещани причини за лошо храносмилане по време на бременност
При бременни жени, както лошото храносмилане, така и киселини в стомаха могат да бъдат причинени от някои навици, които в крайна сметка могат да повлияят на външния им вид. Например:
- Яжте в големи количества
- Яжте храни с високо съдържание на мазнини
- Яжте шоколад или мента
- Пийте плодови сокове
- Пиене на кофеинови напитки (не само кафе, но и чай и кола)
- Практикувайте подрязване на физическа активност след хранене
- Тревожност и стрес
въпреки това, препоръчително е да се запише кои храни, напитки или дейности причиняват лошо храносмилане по време на бременност, тъй като не всички храни, напитки или навици имат едно и също влияние във всички случаи.
Има ли свързани рискови фактори?
Експертите са единодушни, че по време на бременност може да възникне лошо храносмилане, ако диспепсията е била вече преживяна преди забременяване или когато бременната жена е в последните етапи на бременността.
От друга страна, случаите на лошо храносмилане също се увеличават при втора и трета бременност.