Телесното тегло е сумата на костните, мускулните и мастните тъкани, както и на органите и течностите в тялото. В зряла възраст някои от тези компоненти претърпяват нормални промени, отразяващи растежа, репродуктивния статус, вариациите в нивата на упражнения и ефектите от стареенето.

Водата, която представлява до 60 до 65% от телесното тегло, е най-променливият компонент и състоянието на хидратация може да доведе до вариации от няколко килограма.

Мастна тъкан: мастни натрупвания

Мазнините са основният енергиен резерв на тялото, те се съхраняват на депозити, наречени мастна тъкан. Подходящата телесна мазнина на жената е 20 до 27% от телесното тегло. При мъжете подходящите телесни мазнини са 12-15%.

Всички мазнини могат да претърпят големи вариации, което дава възможност да се компенсират нуждите от растеж, възпроизводство и стареене, както и колебанията в екологичните и физиологични обстоятелства, като наличието на храна и изискванията или изискванията на физическите упражнения.
Тази променливост е функция на мастните клетки или мастните клетки, които имат способността да се увеличават и намаляват по размер, а също и да увеличават техния брой.

1. 1 Класификация

Разпределението на мастната тъкан в тялото се различава при мъжете и жените, както и при индивидите от същия пол.
Според разпределението на мастната тъкан при жените можем да класифицираме затлъстяването на 2 вида:

Видът "Гиноид" при жените се характеризира с "Форма на круша" причинени от по-големи мастни натрупвания около бедрата и задните части.
Жените с гиноиден тип затлъстяване не представят промени в метаболизма на глюкозата, които се наблюдават при жени със затлъстяване със същото тегло, чиято мазнина се разпределя във „андроидна“ форма.

Разпределението „Android или“ с форма на ябълка типично за мъжете се характеризира с мазнини около кръста и горната част на корема. Този тип регионално отлагане на мазнини се характеризира с бързото мобилизиране на свободни мастни киселини и е свързано със значителен риск от хипертония, сърдечно-съдови заболявания и неинсулинозависим захарен диабет.

Поради тази причина е изключително важно да се определи вида на затлъстяването, което се притежава, тъй като метаболитните рискове са различни.

мастната тъкан

По-голямата част от мастните натрупвания идват директно от хранителните триглицериди, както се посочва от факта, че мастнокиселинният състав на мастната тъкан е подобен на този на диетата.

Излишъкът от консумирани въглехидрати също се превръща в мастни киселини в черния дроб и става част от отлаганията.