болките гърба

  • Болки в гърба от затлъстяване
  • Дискомфорт в гърба от затлъстяване
  • Решението може да бъде интрагастралният балон
  • Включете физическа активност
  • Нов виртуален асистент

Болки в гърба от затлъстяване

Тези излишни килограми влияят не само на външния ви вид. Имате все повече проблеми с придвижването и изживяването на живота си, отколкото преди. Ако вашият ИТМ е между 30 и 34.90, вие сте в така наречения тип 1 или леко затлъстяване, където трябва да помислите за вземане на решение за отслабване, така че здравето ви да не се влошава. Всъщност, според Американската асоциация за затлъстяване, болките в гърба са по-чести при почти една трета от хората със затлъстяване.

Дискомфорт в гърба от затлъстяване

Ако започнете да изпитвате дискомфорт в гърба, обяснението е много просто, тъй като гръбначният стълб е проектиран да поддържа тежестта на тялото и да разпределя натоварванията от килограми. Ако те са все повече и повече, гръбначният стълб страда и започват проблеми с гърба.

Според Американската асоциация за затлъстяване болките в гърба са по-чести при почти една трета от затлъстелите хора. Най-уязвимата зона е лумбалната. Поради тази причина болката в кръста е най-честото нараняване при хора със затлъстяване тип 1.

Решението може да бъде интрагастралният балон

Изправени пред тази ситуация, освен да посетите специалист по травматология, трябва да се поставите в ръцете на специализиран екип, който да се справи със затлъстяването. Вариант може да бъде интрагастралният балон, процедура, при която можете да отслабнете с повече от 12 килограма и да превъзпитате навиците си в начина на живот.

Интрагастралният балон ще остане в тялото ви само няколко месеца, така че не е постоянно решение.

Той се поставя ендоскопски в стомаха, за да намали капацитета му и се отстранява след шест месеца. През това време трябва да следвате хранителен план, който екипът ви от специалисти ще изготви за вас, съставен от лекар, диетолог и психолог, който ще ви даде необходимите насоки за превъзпитаване на вашата диета и начин на живот, също насърчаване на физическите упражнения.

Включете физическа активност

Не се притеснявайте за гърба си, когато правите физическа активност, тъй като вашият екип ще предложи упражнения, които ви помагат да укрепите гръбначния си стълб, да разтегнете и да улесните добрата стойка.

Не забравяйте, че ако не се упражнявате, гъвкавостта на мускулите ви ще се влошава и може да причини постурални проблеми, които влошават болките в гърба.

И имайте предвид, че е необходимо да свалите излишните килограми, които ви претеглят твърде много и които могат да причинят здравето ви да страда. Поставете се в ръцете на мултидисциплинарен екип от специалисти и променете навиците си в начина на живот, за да придобиете здраве, пъргавина и жизненост.