Анализ

Анализ

Д-р Бартоломе Белтран

всяко дете

Затвореността ще засегне всяко дете въз основа на теглото и семейната среда

Настоящата ситуация на задържане поради коронавируса промени начина на живот, училищната дейност, социалната активност и хранителните навици на най-малките, всички с пряко въздействие върху здравето. Това мотивира Групата за детско затлъстяване на Испанското общество за затлъстяване (Seedo) да изготви документ с насоки за диетата и упражненията. Д-р Диего Белидо, вицепрезидент на Seedo и който работи в службата по ендокринология и хранене на университетския болничен комплекс Ferrol, потвърждава, че „детското и младежкото население е особено уязвимо, тъй като те не са наясно с големите последици от напълняването и придобиването на лоши навици може да повлияе на бъдещото ви физическо и психическо здраве ".

От своя страна Франсиско Тинахонес, президент на Seedo и ръководител на ендокринологичната служба на Университетската болница „Вирген де ла Виктория“, обяснява, че „тази ситуация на задържане ще засегне всяко дете въз основа на теглото му в началото, физическото му състояние и семейството им атмосфера ". Клиниката на Университета в Навара заявява, че детското затлъстяване може да се дължи на различни генетични, екологични или фактори, свързани с нисък разход на енергия: „Приблизително 80% от затлъстелите деца и юноши ще продължат да бъдат такива и в зряла възраст“.

Ранното лечение е изключително важно поради негативните последици, които има както за здравето, така и за психологическото състояние и развитието на детето и юношата. Според CUN, успехът се крие в промяна в моделите на хранене, които насърчават дългосрочната загуба на тегло.

По отношение на това колко тегло може да се повиши средно през този период на задържане, може да се изчисли на 5%, "като се вземе предвид, че тези, които преди задържането са показали по-голямо тегло, по-лоша физическа форма и със затлъстели роднини, ще бъдат по-засегнати", посочва д-р Диего Белидо. По тази причина експертите на Seedo установяват поредица от червени линии, които не трябва да се превишават при хранене на деца по време на карантина. Не пиенето на плодове и зеленчуци всеки ден, пиенето на сладки напитки или безалкохолни напитки вместо вода или не упражняването поне един час на ден, би било някои от тях.

Като се започне от тази ситуация, декалогът, установен от Seedo, включва някои основни правила, които имат за цел да останат в границите на това, което е здравословно. Участвайте в семеен план за дейности всеки ден, грижете се за външния вид и околната среда, събудете се рано и закусете, движете се поне 30 минути сутрин и следобед, уговорете време, посветено на използването на екрани, приготвяйте здравословни и атрактивни ястия, пийте вода като основна напитка, избягвайте консумацията на храни, богати на сол и добавени захари и накрая, поддържайте рутинния режим на съня и си лягайте скоро. Накратко, според д-р Тинахоунс, за да се гарантира здравословна диета и да се гарантира физическа активност по време на затварянето, семейното ядро ​​е по-важно от всякога. Всички експерти са съгласни с това.