ТЕРАПИЯ ЗА ЗАТЪЛВАНЕ И ДИЕТА

хранене

Затлъстяването е хронично заболяване, което трябва да се лекува комплексно, като хранителните интервенции и диетичната терапия са основните инструменти за постигане на подходящото тегло. Загубата на излишни мазнини трябва да се извършва след предписано лечение, за да се постигне правилно хранително превъзпитание.

Затлъстяването е патология, характеризираща се с излишни телесни мазнини. Понастоящем тя е класифицирана като болест и е доказана връзката на наднорменото тегло с много патологии, сред които можем да подчертаем:

1. Сърдечно-съдови заболявания

Водещата причина за смърт при затлъстелите хора е сърдечно-съдовите заболявания. За разлика от човек с нормално тегло, рискът да страда от заболяване от този тип се утроява в сравнение с човек със затлъстяване.

2. Инсулт

Подобно на сърдечно-съдовата катастрофа, човек със затлъстяване може да претърпи наранявания на мозъчните артерии, които могат да бъдат напълно или частично откъснати, което води до увреждане на мозъка поради липса на кръвоснабдяване на този орган. С увеличаване на наднорменото тегло нараства вероятността от инсулт, който може да причини смъртта на засегнатото лице.

3. Различни видове рак

Различни проучвания през историята на медицината показват, че има повишен риск от рак на хранопровода, дебелото черво, ректума, черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса и бъбреците, гърдите и матката при затлъстяване. Рискът да страдате от този вид заболяване е с 50% по-висок, отколкото при хората с нормално тегло.

4. Депресия и психични разстройства

Обикновено е често срещано и засяга затлъстели хора от всички възрасти. Наднорменото тегло може да доведе до липса на социално приемане, което в допълнение към изключването често води до депресия. В случая на жените е показана пропорционална връзка между затлъстяването и депресията. За разлика от тях, мъжете нямат по-голяма степен на депресия поради наднорменото си тегло.

5. Захарен диабет

Човек със затлъстяване може да има до 8 до 10 пъти по-голяма вероятност да развие захарен диабет тип II. Последиците от това злокачествено заболяване са много и се появяват прогресивно, което води до бъбречна недостатъчност, артериална недостатъчност, слепота, инфаркт и/или сърдечна недостатъчност, инфекции, нарушения на кръвообращението, които могат да доведат до ампутация на крайниците, наред с други състояния.

За щастие има много начини да се предотврати наднорменото тегло и да се избегнат тези заболявания. Здравословната диета, която различава ежедневно от седмичните храни, както и редовните упражнения, ще ви помогнат да водите здравословен и спокоен живот.

Диети за отслабване

В този клас диети има безброй варианти, но може да се каже, че основно диети за отслабване се подразделят на:

  • Диети с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Диети с ниско съдържание на мазнини.
  • Нискокалорични диети.
  • Протеинови диети, с ниско съдържание на въглехидрати.

Д-р Кампос Асенси, специалист по диетична терапия, извършва персонализирани хранителни проучвания и лечения, за да постигне не само загуба на тегло, но и хранително образование на нашите пациенти. Повече от тридесет години в тази област подкрепят д-р Кампос.

През втората половина от живота е трудно да се поддържа повече тегло без намаляване на приема и това се дължи, наред с други, на промените в телесния ни състав. Трябва да поддържате мускулна маса при всяка диета, за да избегнете проблеми като отпуснатост. За всичко по-горе, диетата трябва да бъде балансирана и да поддържа висококачествени протеини (висока биологична стойност), минимум сложни въглехидрати и бавно усвояване, намалява мазнините, ако е възможно с принос на омега 3 и омега 6, като се добавят същите минерали, витамини в препоръчителните количества.

Важно е преди започване на диета да отслабнете, за да имате добра медицинска история, контрол на ИТМ (индекс на телесна маса), разпределение на телесните мазнини и някои клинични анализи, които ще позволят на всичко това да даде най-добрата диета за всеки пациент.