Диетолог-диетолог, специализиран в затлъстяването и контрола на теглото, хранене при патологии и хранителен коучинг.

ИЗХРАНВАНЕ: ОПРЕДЕЛЕНОТО РЪКОВОДСТВО. ИЗБОР НА САЙТА, ​​ЯСТИЯ ЗА ПОРЪЧКА И ЗА ИЗБЯГАНЕ И ПОВЕДЕНИЕ, КОЕТО НЕ ПОМОГНАТ.

Отново се връщам с повтарящ се въпрос за заявка. Хората имат социален живот (повече или по-малко забързан, че много пъти намирам хора с график на събитията по-обемисти от този на краля), а не заради естетически или ...

НЯМАМ ВРЕМЕ ДА ГОТВЯ (II): МЕНЮ ЗА ГУБЕНЕ НА МАСЛАТА, ИЗПОЛЗВАЙКИ ПО-МАЛКО ОТ ПЕТ МИНУТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ВСЯКО ХРАНЕНЕ

Миналата седмица публикувах в блог публикация с истинско меню за отслабване за целия ден, с много прости препарати, по-малко от пет минути. Защото може би не обичате да готвите, не ви се готви или нямате време, но все пак ...

КАК ДА ЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТИТЕ. ВСИЧКО, КОЕТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ С ПРИМЕРИ ЗА ДОБРИ И ЛОШИ ИЗБОРИ.

Отново съм тук с друг от повтарящите се проблеми при консултация: етикетирането на храните. Много пъти ходим в супермаркета, търсейки здравословен продукт и сред страхотното предлагане на храна, която има, и стратегиите на хранителната индустрия да продава своите ...

НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: МЕНЮ ЗА ГУБЕНЕ НА МАСЛАТА КАТО ИЗПОЛЗВАМ ПО-МАЛКО ОТ ПЕТ МИНУТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ВСЯКО ХРАНЕНЕ

Често виждам хора в консултация, които имат малко време за готвене или които просто не харесват или се чувстват така. В тези случаи имам две възможности: или ги принуждавам да готвят и държат, или се опитвам ...

Здравословна закуска (I): чийзкейк без захар.

Вчера беше неделя, ден, от който обикновено се възползвам, за да оставя някои от ястията от седмицата готови, тъй като, както много от вас, от понеделник до петък, работата и ежедневните задължения ми оставят малко време. Затова се възползвах от факта, че щях да ...

Отслабване/мазнини (II): Какво да направите, за да отслабнете последните няколко килограма.

„Ако вашият план не работи, променете плана, но не и целта“ „Ако искате да постигнете различни резултати, спрете да правите винаги едно и също нещо“ Както говорихме в публикацията в четвъртък, загубата на мазнини е основната цел на пациентите, които се консултират, и в ...

Отслабнете/мазнини (I): Разлики и стратегии, които да следвате според вашата отправна точка.

От гилдията на диетолозите-диетолози ние винаги се застъпваме за създаването на индивидуализирани и персонализирани менюта за всеки въпросен пациент. Много пъти обаче откриваме подобни случаи и цели. При консултация, без съмнение, звездната цел на моите пациенти е загуба на тегло и ...

ПЛОДОВЕ: угоява ли? Има ли твърде много захар? Суми, ползи и как да ги изберете.

Днес пациент с наднормено тегло, страдащ от сърдечно-съдови заболявания, дойде за първи път на консултация лице в лице в Пола де Лена. Когато я попитах какви храни е яла, тя с притеснение ми каза, че едва яде плодове, защото последният "диетолог", при когото отиде ...

5 ГРЕШКИ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ

paula

Здравейте! Възползвам се от факта, че днес започвам да работя като диетолог-диетолог в спортен център Damare, в Пола де Лена (Астурия), за да ви представя запис по тема, която често се повтаря в консултация. Факт е, че по-голямата част от пациентите, които идват в ...

Пускаме нашия блог през ОКТОМВРИ ! Междувременно можете да видите кой съм, да видите как работя, да се консултирате с услугите, които предлагам, или да се свържете с мен. Освен това, докато чакате, аз ви приготвих двоен подарък! Моля за вашето търпение ... нещо страхотно тепърва предстои!: