The репичка Това е една от малкото храни, на които можем да се наслаждаваме целогодишно, тъй като в месеците на малко естествено производство поради климатичните условия може да се отглежда в оранжерии, които ни предлагат, дори в студено време, тази здравословна храна.

можем

Репичките са здравословна храна от семейство Кръстоцветни, допринася много нискокалорични и има високо съдържание на Вода, близо до 95%. Освен това е много богат на фибри и има подчертан вкус, който помага да се даде ситост на тялото, за да отслабне, като се храни здравословно и богато.

От друга страна, репичките от различни сортове се открояват с голямото си съдържание в калий идеален за поддържане на електролитен баланс и насърчаване на функционирането на мускулната система. Той е богат на фолиева киселина, витамин, необходим за предотвратяване на анемия и е от съществено значение по време на бременност витамин Ц с антиоксидантна сила, калций, магнезий и фосфор.

Това е зеленчук, който можем да се насладим суров в салати, в кисели краставички, като здравословна закуска или като част от гореща подготовка, по всяко време на годината, за да се насладим на страхотните му хранителни свойства, за които често не знаем и ги губим.