Дали затлъстяване и остеопороза? Всеки знае, че затлъстяването, особено тежко, когато ИТМ е между 35 и 39,9, е свързано с развитието на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, като диабет.
Малко хора обаче знаят, че това е и един от основните рискови фактори за остеопороза, костно заболяване, отговорно за повечето фрактури, които се случват при възрастни хора.
Остеопороза
The остеопороза кара структурата на костите да отслабне, да стане крехка и пореста, главно поради загубата на калций.
Повечето от проучванията на това заболяване са проведени при жени, тъй като хормоналните промени, които настъпват в менопаузата, особено намаляването на нивата на естроген, предизвикват остеопороза в тази популационна група.
Най-новите проучвания обаче показват това затлъстяването е основна причина за остеопороза И мъже, и жени.
Затлъстяване и остеопороза
Това е така, защото натрупана мазнина, особено висцерална, предотвратява отделянето на витамин D в организма, необходим за синтеза и усвояването на калция, който трябва да предпазва костта.
Предотвратяване
да, добре отслабването не намалява или подобрява остеопорозата, след като се развие, ако можете да го предотвратите. Ето защо, ако имаме затлъстяване, все още имаме време да вземем мерки, за да избегнем появата му.
Един от най-ефективните начини за отслабване е чрез a персонализирана диета, въз основа на нашите нужди за отслабване и адаптирани към нашата работа, семейството и социалния ритъм.
Това означава, че персонализираната диета отчита нашия начин на живот и ежедневните дейности, което улеснява изпълнението.
Какво контролира персонализираната диета?
За да разработи персонализирана диета, диетологът ще оцени следните параметри:
- Индекс на телесна маса
- Мастна маса
- Мускулна маса
- Обща телесна вода на организма и по сегменти
- Калоричен прием
- Начин на живот и специфични нужди
С всички тези данни ще подготвите a персонализирана диета което ще ви даде подробно: храни, които трябва да ядете, количества, дневен калориен прием, прогноза за отслабване ... Като персонализирана диета, нейната продължителност също е съобразена с вашите нужди и можете да установите график на посещенията, в който диетологът лекарят ще оцени вашия напредък и ще направи корекции, ако е необходимо.
Започнете сега, за да се опитате да контролирате колкото е възможно повече затлъстяване и остеопороза.
- Значението на цялостното лечение за предотвратяване на наднормено тегло и затлъстяване
- Канадските ескимоси не са имунизирани срещу проучване на риска от затлъстяване - Public
- Нервната система и стресът имат различни функции при затлъстяване и метаболитни заболявания
- Остеоартрит, който да последва; увеличаване със стареене, затлъстяване и pr; непроверена етика
- Значението на упражнението f; за намаляване на затлъстяването и сърдечно-съдовия риск