Глобалният брой случаи на заболявания, свързани със затлъстяването, се е удвоил от 1980 г. насам.

бавно стабилно

Според скорошен доклад на Световната здравна организация (СЗО) това е тревожна тенденция.

Международни медицински изследвания твърдят, че затлъстяването може да увеличи риска от сърдечни заболявания, диабет и високо кръвно налягане.

Освен това може да ограничи мобилността и да доведе до лошо общо здравословно състояние.

Подлагане на затлъстяването под огън

Това е лоша новина за хората, решили да живеят с наднормено тегло. Но това е предизвикателство за туристическата индустрия и ключов двигател за растежа на нейния медицински пазар.

Доклад на Business Wire, специализирано европейско предприятие, уверява, че глобалният пазар на козметична хирургия ще расте с почти 7% годишно през периода 2016-2020.

Този тип интервенция е процедура, която се извършва за подобряване на външния вид на определени части на тялото.

И мъжете, и жените могат да изберат тези операции и те обикновено се извършват в области, които все още работят перфектно.

Научните анализи твърдят, че операцията за отслабване не е бърз и лесен начин за решаване или излекуване на затлъстяването.

Въпреки че няма лесно лечение за затлъстяване, намаляването на телесните мазнини чрез диетични корекции и различен, по-активен начин на живот може да улесни изхвърлянето на излишното телесно тегло.

За да поставите затлъстяването под огън: отслабвайте бавно, но стабилно

В краен случай затлъстяването може да се лекува и чрез прием на лекарства за отслабване или с операция за отслабване. Въпреки това много експерти все още препоръчват да отслабвате бавно, но стабилно.

Например, 1 до 2 килограма на седмица често е по-добре, отколкото да загубите много бързо. Упражненията и промените в диетата са полезни инструменти за отслабване.

За съжаление експертите признаха, че за някои хора това не е ефективно. Така че в този случай медикаментите или операцията може да са опция.

Друга забележка е, че понякога здравословно състояние, като хормонален проблем, може да доведе до наддаване на тегло. В този случай лечението на дисбаланса може да помогне за решаването на проблема.

Предпочитано медицинско оръжие срещу затлъстяването обаче е физическата активност.

Вземането на стълбите вместо асансьора може да бъде добро упражнение.

Човек трябва да изгаря 3500 калории дневно. Други добри начини да започнете да бъдете физически активни са да ходите с повече енергия, да плувате, да слезете от автобуса или да тренирате по-рано една спирка и да изминете останалата част от пътя.

Препоръчва се също да изпълняват задачи като градинарство, домакинска работа или разходка с кучето. Правейки и 60–90 минути умерено напрегната дейност през повечето дни от седмицата.

Резултатите могат да бъдат вълшебни за ума и тялото.

Наличието на здравословно тегло предлага много ползи за здравето, както и чувство за благополучие.