Какво е затлъстяването?

Както затлъстяването, така и наднорменото тегло се определят като излишно натрупване на мазнини в тялото. В този случай трябва да се отбележи, че това натрупване на телесни мазнини представлява не само естетически проблем, но е проблем, който оказва пряко влияние върху други патологии, увеличавайки риска от страдания от различни заболявания и здравословни проблеми, както би могло да са артериални и сърдечни заболявания, както и диабет.

какво

Затлъстяването може да се класифицира като хронично заболяване. Можете да разберете дали човек е със затлъстяване чрез индекса на телесна маса (ИТМ). Това изчислява теглото на човек между ръста.

Прогноза на затлъстяването

Затлъстяването обикновено възниква от комбинация от различни причини и фактори, като генетика, начин на живот, ниво на физическа активност, диета, някои лекарства, възраст, бременност ...

Въпреки това, въпреки факта, че са изпълнени един или повече рискови фактори, те могат да бъдат противодействани чрез диета, физическа активност, промени в поведението ...

Ако човек е със затлъстяване, той може да има сериозни здравословни проблеми, като например някое от следните:

Диабет тип 2
Високо кръвно налягане
Метаболитен синдром
Сърдечно заболяване
Инсулт, като емболия или инсулт
Рак в множество разновидности
Заболявания на жлъчния мехур
Проблеми със сексуалното здраве и еректилна дисфункция
Безалкохолен мастен черен дроб
Остеоартрит Синдром на сънна апнея.

В случай, че затлъстяването продължава да напредва, качеството на живот може да намалее и има различни психологически проблеми, свързани със затлъстяването, като следните:

Депресия
Инвалидност
Сексуални проблеми
Социална изолация

Симптоми на затлъстяването

Натрупването на излишни мазнини под диафрагмата и на гръдната стена може да доведе до повишено налягане в белите дробове, което кара страдащия да се чувства недостиг на въздух и задушаване, дори ако положените усилия са минимални.

Тези затруднения, които се появяват при дишането, могат да попречат на съня, причинявайки моментни спирания на дишането, т.е.

От своя страна наднорменото тегло може да причини проблеми със ставите и ортопедични проблеми, като болка в долната част на гърба (болки в кръста) и остеоартрит, особено в коленете, бедрата и глезените.

Нарушенията на кожата също са често срещани, тъй като хората със затлъстяване имат телесна повърхност, която е малка спрямо теглото им и топлината не може да бъде премахната ефективно, така че те се потят повече от хората, които не страдат от затлъстяване.

По същата линия подуването на глезените и краката е често срещано поради натрупването на течност (оток).

Медицински тестове за затлъстяване

За да се идентифицира затлъстяването, трябва да се направи ИТМ. В случай, че това показва, че пациентът е със затлъстяване, ще се извърши физически преглед и други допълнителни тестове, като например разработване на медицинската история на пациента, измерване на обиколката на талията, извършване на кръвен тест и управление на други известни здравословни проблеми.

Причини за затлъстяване

Има генетични причини, хормонални причини и поведенчески причини, но затлъстяването обикновено се появява, когато човекът поглъща повече калории, отколкото се изгаря с физическа активност. Тези излишни калории в крайна сметка се натрупват в тялото под формата на мазнини.

Освен бездействието, което причинява изгарянето на калории, ако пациентът има заседнал начин на живот, е лесно да се получи този свръх прием на калории.

Диетата и хранителните навици са от съществено значение в този момент, тъй като в много случаи диетите се състоят от бързо хранене и/или висококалорична храна.

Човек страда от затлъстяване, когато ИТМ е по-голям от 30

Може ли да се предотврати затлъстяването?

Могат да се предприемат редица стъпки, за да се избегне затлъстяването, въпреки че всички те са подобни на загуба на тегло. Най-често срещаните са:

Упражнявайте се редовно: 150 до 300 минути умерена физическа активност седмично предотвратява наддаването на тегло.
Спазвайте диета и план за здравословно хранене: с диета, богата на хранителни вещества и нискокалорична, като избягвате наситените мазнини, избягвате алкохола и сладките. Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни са здравословни.
Избягвайте капаните за храна: трябва да установите кои са ситуациите, които ни карат да се храним без контрол.
Проверявайте редовно теглото си: седмичната проверка на теглото показва дали усилията ви работят или не и ви позволява да установите леко увеличаване на теглото, преди те да се превърнат в проблем.
Бъдете постоянни

Лечения за затлъстяване

Целта на лечението на затлъстяването е пациентът да постигне здравословно тегло. Всички програми за отслабване изискват от пациента да направи промени в хранителните си навици и да увеличи физическата активност.

Промените в диетата: намаляването на калориите и здравословните хранителни навици са от съществено значение за преодоляване на затлъстяването. В този случай трябва да се избягват драстични и нереалистични диети като блиц диети. Цялостният етап на отслабване ще продължи най-малко шест месеца, а етапът на поддръжка една година.
Намалете приема на калории Чувствайте се доволни от яденето по-малко Изберете здравословни храни Ограничете някои храни Заместващи ястия

Упражнения и физическа активност: увеличаването на физическата активност е от съществено значение за лечение на затлъстяването. Повечето хора, които успяват да отслабнат и ги поддържат поне една година, са склонни да спортуват редовно, дори ако това е просто ходене.
Упражнение Продължавайте да се движите

Промени в поведението: Програма за промяна на поведението може да помогне на пациента да промени начина на живот, за да отслабне и да задържи теглото си. Психологически консултации Групи за подкрепа

В случай, че тези мерки не работят, можете да изберете да извършите операция за отслабване, известна също като бариатрична хирургия. В този случай има ограничение на количеството храна, което може да се изяде, намалявайки усвояването на храната и калориите.

Тази операция може да се направи, ако други методи са били изпробвани и не са работили и ако следното е вярно:

Пациентът е изключително затлъстял, т.е. ИТМ от 40 или повече
Вашият ИТМ е между 35 и 39,9 и имате сериозен здравословен проблем, свързан с теглото, като високо кръвно налягане или диабет
Трябва да се поеме ангажимент да се направят промени в начина на живот, за да успее операцията

Бариатричната хирургия не гарантира дългосрочна загуба на цялото излишно тегло, но успехът също ще зависи от ангажимента на пациента да направи промени в живота си.

Някои често срещани операции са:

Стомашна байпас хирургия: в горната част на стомаха се създава един вид торбичка. Впоследствие тънките черва се прерязват и се свързват с тази торбичка, така че храната и течностите ще отидат директно от торбичката до тази част на червата, като пропускат по-голямата част от стомаха.
Лапароскопска регулируема стомашна хирургия: При тази процедура стомахът се разделя на две торбички с един вид надуваема лента. Чрез регулирането му, подобно на колан, се създава канал между двете торби.
Билиопанкреатична диверсия с дуоденален превключвател: значителна част от стомаха се отстранява, вкарва се клапан, който позволява на храната да премине в тънките черва, запазвайки дванадесетопръстника. Впоследствие чревният среден разрез се затваря и последната част е свързана с дванадесетопръстника. Отделената част на червата, която се отделя, се свързва с края на червата, така че както храносмилателните сокове, така и жлъчката могат да се вливат в тази част.
Стомашен ръкав: в този случай част от стомаха се отстранява, създавайки по-малък резервоар за съхранение на храна.

Кой специалист лекува затлъстяването?

Има различни специалисти, които работят заедно за затлъстяването. Общият хирург, специалист по вътрешни болести, специалист по храносмилателната система, ендокринолог, диетолог ...