Всеки 4 март се отбелязва Световният ден на затлъстяването като напомняне за тревожна глобална пандемия, която представлява една от основните причини за заболеваемост и смъртност (смърт-заболяване). Ние сме загрижени за известието за заразяване с вирус, наречен CoviD-19 или коронавирус, така че са направени множество промени в целия свят, за да се предотврати разпространението му, като се инвестира много време в популяризиране на мерки за лична хигиена, обяснителни видеоклипове и различни шеги, когато трябва да посвети това време и творчество за намаляване на заболяване като затлъстяването.

тревога

Основният проблем, който ще открием при лечение на затлъстяването, е да мислим, че храната е единствената причина и следователно търсете диета като решение на проблема.

Наддаването на тегло има много по-сложни и многофакторни влияния от диетата и разбирането на това може да ви помогне да намерите по-ефективна стратегия за лечение на това заболяване.

Какво имаме предвид под многофакторни фактори при затлъстяването?

Заседнал или липса на физическа активност

От всички споменати фактори психологическият фактор играе една от най-водещите роли. Разглеждането на „защо“ на наддаването на тегло от лична гледна точка (безпокойство, липса на сън, скръб, депресия) има тенденция да ви предостави по-ясна перспектива за точките, върху които трябва да се работи, за да се постигне резултат, загуба на тегло.

По същия начин чревната микробиота, наричана преди това чревна флора, е набор от микроорганизми, които обитават червата и чиито функции играят важна роля в имунната система, като ниската тежест на микроорганизмите е свързана със затлъстяването (Lijuan, 2018). Оттук и значението на диетата, богата на хранителни вещества, главно на фибри, и че тя осигурява ползи за нашата чревна микробиота.

Време е да се съсредоточим върху наистина тревожни ситуации, използвайте информационни платформи, за да ни насочвате към този нарастващ проблем и множеството стратегии, които съществуват за борба със затлъстяването, където диетата играе допълваща роля, а не основната.