Знаете ли, че има четири вида затлъстяване? Тази класификация е направена според мястото в тялото, където се натрупват мазнини, както и конкретните усложнения, които всяко едно от тях носи на хората, които страдат от тях. Има две основни: андроид и гиноид, от които са разделени още две.

четирите

Android затлъстяване. Мазнините, разположени централно в тялото, корема или коремния ствол, обикновено се срещат при мъже поради наследствени причини, въпреки че се срещат и при жените. Това разпределение на мазнините е причина за метаболитни състояния, които са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане, атеросклероза, наред с други заболявания.

Висцерално затлъстяване. Мазнина, разположена в корема, където са вътрешностите. За да се намали този тип затлъстяване, е необходимо не само да отслабнете, но и да нормализирате параметрите на гликемията, холестерола, триглицеридите в кръвта и промяната на стойностите на кръвното налягане.

Гиноидно затлъстяване. Мазнини, разположени в бедрата, бедрата и задните части. Това е свързано с развитието на разширени вени, проблеми с коляното или тазобедрената става, остеоартрит на коляното, камъни в жлъчката, сънна апнея, по-висока честота на някои тумори, наред с други заболявания

Дифузно затлъстяване. Локализирани мазнини в тялото. Важно е да си вземете режим на диета и упражнения, подходящ за всеки човек, да избягвате да броите калории, да се научите да се храните на подходящи порции и да спите поне 7 часа на ден.