Затлъстяването причинява заболявания в опорно-двигателния апарат

причинява

Затлъстяването трябва да се приема сериозно, тъй като то се среща не само при хората, които имат преувеличена или разстроена диета, но също така се генерира от метаболитни и/или хормонални промени, които представляват много важен елемент при претоварване.

Един прост и ефективен инструмент за диагностициране на затлъстяване е чрез индекса на телесна маса (ИТМ), който се изчислява като се взема теглото на човек в килограми и се разделя на височината му. Ако полученото число е равно или по-голямо от 25, имате наднормено тегло и ако е равно на или по-голямо от 30, имате затлъстяване.

Причината за наднорменото тегло и затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории, поради факта, че в момента дневната диета е повлияна от увеличаване на приема на хиперкалорични храни, богати на мазнини, сол и захар, в допълнение към намаляването физическа активност, водеща до заседнал живот.

Заседналият начин на живот може да предизвика редица здравословни проблеми, най-вече сърдечни и мускулни заболявания, поради прекомерното тегло, което тялото трябва да прехвърли, променяйки биомеханичните сили на тъканите на тялото, което води до структурно увреждане на ставите, което по-късно се превръща в болка.

Независимо от възрастта, затлъстяването води до хронична болка в опорно-двигателния апарат. За да се предотврати това, от съществено значение е да се поддържа ежедневна физическа активност, която в началото не е прекомерна, тъй като тялото не е свикнало с никаква активност и може да представлява силен шок, ако упражнението бъде превишено.

По подобен начин трябва да се консултира мултидисциплинарен екип от лекари, психолози и физиотерапевти за оптимизиране на дизайна на специфични интервенции за пациента, които могат да предписват използването на противовъзпалителни аналгетични лекарства за смекчаване на болката, но трябва да бъдат придружени от балансирана диета което гарантира загуба на тегло за поддържане на дългосрочен здравословен живот.

Доказано е, че чрез отслабване мускулно-скелетните състояния също се подобряват, облекчавайки натиска и болката в долната част на гърба и коленете, области, най-засегнати от наддаване на тегло.

Здравословният начин на живот може да ви помогне да предотвратите наднормено тегло и затлъстяване. Много навици, които са част от начина на живот, идват от детството. Следователно родителите и семействата трябва да насърчават децата си да вземат здравословни решения, като например да се хранят здравословно и да бъдат активни.