Да, смята се, че децата на родители със затлъстяване имат 50-80% шанс да го развият поради генетични, поведенчески фактори и нездравословен начин на живот.
В момента са открити повече от 100 гена, свързани със затлъстяването и според Националния институт по геномна медицина, част от проблема в Мексико се дължи именно на гените GNB3 и FTO.
И двата гена са свързани с прекомерното натрупване на телесни мазнини и са отговорни за жаждата за калорични храни. Затлъстяването обаче се придобива и чрез изучаване на нездравословен начин на живот:
- Вкусове и предпочитания към калорични храни.
- По-ниска консумация на плодове и зеленчуци.
- Неподходящо време и време на хранене.
- Големи порции храна.
- Физическо бездействие и заседнал начин на живот.
Добрата новина е, че хората с тези гени могат да имат здравословно тегло, като ядат правилната диета и са физически активни.
препоръки
- Яжте плодове и зеленчуци.
- Установете графици по време на хранене.
- Пийте 8 чаши естествена вода на ден.
- Получавайте поне 150 минути физическа активност седмично.
- Включете ежедневната консумация на пробиотици като Lactobacillus casei Shirota, което допринася за модулирането на променената чревна микробиота при хора със затлъстяване.
Не забравяйте, че по-голямата част от контрола на теглото е във вашите ръце, практикувайте и насърчавайте здравословния начин на живот като семейство.
- Вярно е, че затлъстяването се наследява
- Детското затлъстяване се наследява от родителите Сантяго Тамес
- Затлъстяването се наследява чрез сперматозоиди - информация
- Значението на цялостното лечение за предотвратяване на наднормено тегло и затлъстяване
- Канадските ескимоси не са имунизирани срещу проучване на риска от затлъстяване - Public