по-добре

Кашлицата е неудобен симптом, който обикновено се появява заедно с инфекции, които засягат дихателната система. Възниква като реакция на имунната система към атаката на вируси и бактерии. Знаете ли, че можете да се борите със симптомите на кашлица с чай от пипер и мед?

Природната медицина поддържа това и двете съставки биха намалили дразненето на бронхите и биха благоприятствали изхвърлянето на храчките. Но какво е вярно в това твърдение? Разбирам.

Борба с кашлица с чай от канела пипер

Борбата с кашлица с чай от пипер и канела би имала интересни ползи. Тези естествени съставки се използват от древни времена като съюзници за подобряване на здравето на дихателните пътища. Всъщност експертите по аюрведична медицина обикновено посочват консумацията му в случаи на грип, настинка, бронхит и други състояния.

Всеки може да се използва и индивидуално за облекчете дискомфорта като възпалено гърло, храчки или задръствания в гърдите, наред с други. Въпреки това, в комбинация ползите от тях ще бъдат увеличени.

Ползи от черния пипер

Въпреки че всички сортове пипер биха донесли ползи за здравето, в този конкретен случай се предлага да се използва черен пипер. Произхождащ от местното индийско растение Piper nigrum, той е класифициран като "кралицата на подправките" поради интересните си свойства.

Статия, публикувана в Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition, обяснява, че съединението пиперинът, присъстващ в черния пипер, има противовъзпалително и антиоксидантно действие. По този начин това вещество би помогнало да се спре въздействието на свободните радикали върху клетките и следователно би предотвратило развитието на хронични заболявания.

От друга страна се смята, че редовният му прием би допринесъл за адекватното усвояване на други хранителни вещества, което би било ключово за укрепването на функциите на имунната система. По този начин тя би подпомогнала организма в борбата с дразнители и патогени, които влияят на здравето на дихателните пътища.

Ползи от меда

Медът е една от храните, използвани най-често от алтернативната медицина за облекчаване на суха и флегматична кашлица. Всъщност, има научни изследвания в подкрепа на ползите от него. Дори клинично проучване от 2010 г. установи, че медът ще работи по-добре от две често срещани лекарства за кашлица: декстрометорфан и дифенхидрамин.

Тази органична съставка има антибиотични свойства това би помогнало за лечение на бактериални инфекции, както посочва изследването Honey: неговото лечебно свойство и антибактериална активност.

Какво още, той също е антивирусен и антисептичен, което би било ключово за облекчаване на симптомите на белодробни заболявания. По същия начин това проучване също потвърждава, че има противовъзпалителни ефекти.

Поради всички тези причини, скъпа може да бъде една от най-добрите добавки за успокояващо дразнене на гърлото, излишък на храчки и други симптоми, придружаващи кашлица. Най-хубавото е, че ще бъде ефективен както при деца, така и при възрастни пациенти.

Борба с кашлицата с чай от черен пипер и мед

За да се борите с кашлицата с чай от меден пипер, трябва просто да комбинирате двете съставки във вода. Какво още, допълнително можете да добавите лимон и джинджифил, две съставки, които също биха осигурили ползи за облекчаване на този симптом.

Например в книгата „Билкова медицина“ се обяснява, че джинджифилът има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, докато лимонът има антимикробен ефект.

Съставки

  • 2 чаши вода (500 ml).
  • 1 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер (5 г).
  • Мед от пчели (15 g).
  • 1/2 лимонов сок.
  • 1 чаена лъжичка джинджифил (5 g).

Подготовка

  • За начало изсипете чашите с вода в тенджера и ги кипнете.
  • Когато достигне точката си на кипене, добавете чаената лъжичка черен пипер, лимоновия сок и джинджифила.
  • Покрийте напитката и я оставете да престои при стайна температура за 10 минути.
  • След това го прецедете през фина цедка и добавете меда.

Режим на потребление

  • Разделете напитката на 3 порции през целия ден.
  • Започнете с чаша чай на гладно и повторете дозата преди основните хранения.
  • Вземете го, докато кашлицата бъде напълно овладяна.

Важно! Преди да се преборите с кашлица с чай ...

Въпреки че това лекарство за кашлица може да бъде ефективно, не бива да се пренебрегва, че в някои случаи е противопоказано. Избягвайте да пиете напитката, ако имате чревни заболявания като болестта на Crohn и раздразнителното черво.

Също така, вземете го под лекарско наблюдение, ако сте бременна, кърмите или под някакво медицинско лечение. Не приемайте повече от посоченото количество, тъй като в излишък може да навреди.

И разбира се, не на последно място, ако имате съмнения, консултирайте се със специалиста, преди да го вземете. Не забравяйте, че ако кашлицата продължава с течение на времето, трябва да отидете в лекарския кабинет, за да потвърдите, че това не е симптом на основен проблем.

  • Сринивасан, К. (2007). Черен пипер и неговият остър принцип-пиперин: Преглед на разнообразните физиологични ефекти. Критични отзиви в науката за храните и храненето. https://doi.org/10.1080/10408390601062054
  • Veda, S., & Srinivasan, K. (2009). Влияние на хранителните подправки - черен пипер, червен пипер и джинджифил върху усвояването на β-каротина от червата на плъхове. Вестник за функционалните храни. https://doi.org/10.1016/j.jff.2009.10.002
  • Rédei, G. P. (2008). Черен пипер (Piper nigrum). В Енциклопедия по генетика, геномика, протеомика и информатика. https://doi.org/10.1007/978-1-4020-6754-9_1875
  • Shadkam, M. N., Mozaffari-Khosravi, H., & Mozayan, M. R. (2010). Сравнение на ефекта от мед, декстрометорфан и дифенхидрамин върху нощната кашлица и качеството на съня при деца и техните родители. Списанието за алтернативна и допълваща медицина. https://doi.org/10.1089/acm.2009.0311
  • Paul, I. M., Beiler, J., McMonagle, A., Shaffer, M. L., Duda, L., & Berlin, C. M. (2007). Ефект на мед, декстрометорфан и липса на лечение върху нощната кашлица и качеството на съня за кашлящи деца и техните родители. Архив на педиатрията и юношеската медицина. https://doi.org/10.1001/archpedi.161.12.1140
  • Oduwole, O., Meremikwu, M. M., Oyo-Ita, A., & Udoh, E. E. (2014). Мед при остра кашлица при деца. Базирано на доказателства детско здраве. https://doi.org/10.1002/ebch.1970
  • Богданов, С. (2014). Състав на мед. В Книгата за мед. https://doi.org/10.1016/j.sjbs.2016.12.010
  • Критични рецензии на списанията в науката за храните и храненето. Том 47, 2007 - Брой 8. Черен пипер и неговият остър принцип - пиперин: преглед на разнообразните физиологични ефекти. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408390601062054?journalCode=bfsn20
  • J Altern Complement Med.2010 г. юли; 16 (7): 787-93. Сравнение на ефекта на меда, декстрометорфана и димедрола върху нощната кашлица и качеството на съня при деца и техните родители. doi: 10.1089/acm.2009.0311.
  • Азиатски Pac J Trop Biomed. 2011 април; 1 (2): 154–160. Мед: неговото лечебно свойство и антибактериална активност. doi: 10.1016/S2221-1691 (11) 60016-6
  • Pharmacognosy Res.2017 апр-юни; 9 (2): 121–127. Мед и здраве: Преглед на последните клинични изследвания. doi: 10.4103/0974-8490.204647
  • Билкова медицина: Биомолекулни и клинични аспекти. 2-ро издание. Глава 7 Удивителният и могъщ джинджифил. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  • Dhanavade, д-р Maruti & Jalkute, д-р Chidambar & Ghosh, Jai & Sonawane, Kailas. (2011). Проучете антимикробната активност на екстракта от кора от лимон (цитрусов лимон L.). Британски J. по фармакология и токсикология. 2. 119-122. https://www.researchgate.net/publication/236217959_Study_Antimicrobial_Activity_of_Lemon_Citrus_lemon_L_Peel_Extract/citation/download

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.