Липсата на упражнения, нездравословна диета и културни и тренировъчни аспекти стоят зад това наднормено тегло

Затлъстяването засяга 30 процента от населението на Малага. Тази цифра е с пет точки над средната за страната, което е около 25 процента. В другите андалуски провинции ситуацията е подобна на тази в Малага. Автономните общности с най-висок процент затлъстели хора са Андалусия, Естремадура и Канарските острови, както обясни новоизбраният президент на Испанското дружество за изследване на затлъстяването и директор на междуцентровото звено за ендокринология и хранене на регионалните болници Карлос този вестник. Хая и Клинико, Франсиско Тинахонес. Гореспоменатото общество беше миналата седмица на годишния си конгрес в Малага.

точки

Причините за тези отрицателни данни се откриват в по-малко наблюдение на средиземноморската диета (диета, богата на зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, плодове, зехтин, синя риба и ядки), в заседналия начин на живот (практикуването на физически упражнения в Андалусия е по-малко отколкото в други автономни общности), в културни фактори (ниво на висше образование, по-малко затлъстяване) и по икономически въпроси (липса на пари за закупуване на качествени хранителни продукти). Провинция Малага, както и в останалата част на Андалусия, също има по-голям брой хора с наднормено тегло (35 процента) от средното за Испания (30 процента).

Програма за отслабване в клиниката ви позволява да отслабнете до седем килограма

Университетската клинична болница има програма за отслабване, която продължава от шест месеца до една година. Хората, които участват в него, успяват да свалят до седем килограма, ако спазват добре препоръките, определени за тях, обясни Франсиско Тинахонес, директор на междуцентровото звено за ендокринология и хранене на регионалните болници Карлос Хая и Клинико. Проблемът е, че не всички пациенти със затлъстяване осъзнават необходимостта от отслабване. По този начин 30 процента от хората, които са цитирани да участват в тази програма на клиниката, не отиват на първата среща, разкри д-р Тинахонес. С течение на времето, в което тази дейност продължава, също настъпват отпадания.

„Основното нещо, за да можете да отслабнете, е да се убедите, че за да го постигнете, трябва да промените начина си на живот“, подчерта ендокринологът. Програмата за отслабване на Клиниката се провежда чрез комбиниране на хранителни препоръки с индикация за физическо натоварване, съответстващо на възможностите на всеки човек. Разходките и плуването са най-добрият вариант. Неотдавнашно проучване казва, че ходенето 30 минути всеки ден с бързи темпове, освен че има положителен ефект върху затлъстяването, предотвратява значително сърдечно-съдовите заболявания.

Д-р Тинахонес също изрази своята тревога от наднорменото тегло на децата. В тази връзка той заяви: „Детското затлъстяване е тревожен въпрос. Испания е там начело на Европа. Юношите започват да имат така наречения метаболитен синдром (висок холестерол и кръвна глюкоза и дори хипертония). Би било добре да се увеличи физическата активност, която децата правят в училищата ».

Фактор, който благоприятства отказването от средиземноморската диета, е липсата на време за готвене на ястия като леща, боб или ястия от нахут, което благоприятства консумацията на много готови продукти и злоупотребата с така наречената бърза или нездравословна храна. «Процентът на децата, които ядат средиземноморска диета, е много нисък. Училищата и родителите трябва да бъдат по-ангажирани, така че непълнолетните да спазват по-здравословна диета “, каза д-р Тинахонес. Този експерт се застъпва за това властите да започнат кампании за повишаване на осведомеността за риска от затлъстяване, като тези, които по това време са били насърчавани срещу тютюна и които са постигнали намаляване на броя на пушачите. „С тези кампании децата успяха да кажат на родителите си да не пушат. Сега трябва да си поставите за цел да намалите детското затлъстяване. За това участието на училищата е от съществено значение, така че чрез тях непълнолетните, когато са у дома, да помолят родителите си да ги хранят с леща, например “, каза ендокринологът.

Сред действията, които експертите защитават като ефективни за предотвратяване на по-голямо въздействие върху населението, са забраната на машини за бонбони в училищата, премахването на реклами, които насърчават консумацията на нездравословна храна и че етикетите на храните с яснота посочват калориите, които те осигуряват.

Закон за правителството на Андалусия

Хунта де Андалусия обяви, че подготвя закон, който да се справи с продължаващия растеж на затлъстяването. Целта е да се приложат редица мерки за ограничаване на този здравен проблем от първа величина. Стандартът се очаква да бъде одобрен през 2016 г.

Излишните килограми са епидемия, която се разпространява като горски пожар със своите отрицателни ефекти върху здравето. Доказано е, че мазнините съкращават живота между пет и десет години, благоприятстват сърдечно-съдовите и невродегенеративните заболявания, стоят зад диабет тип 2 и са началото на ракови заболявания като гърдата, яйчниците, ендометриума и простатата.

Д-р Тинахонес смята, че никоя естествена храна сама по себе си не е токсична, но че ако се консумира прекомерно, тя може да бъде вредна. Затова той препоръчва да се яде всичко, но умерено, като се избягва преяждането. В този раздел образованието и културата са инструменти за ограничаване на затлъстяването и защита срещу него. „Тъй като сегашното поколение е по-добре обучено, нека се доверим, че ще постигнем напредък“, каза Франсиско Тинахонес.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства