Младежите, които живеят неистово в този 21-ви век, несъмнено не обръщат внимание на здравето си или на хранителните си натоварвания, за да водят здравословен живот и да избягват заболявания, които преди са били свързани с генетиката и възрастта.
Затлъстяването е здравословно разстройство, което включва излишък в количеството телесни мазнини при индивида и води до диабет и хипертония, както и втвърдяване и стесняване на кръвоносните съдове: Атеросклероза.
Според проучвания, проведени в Медицинския факултет на Университета в Бристол (Обединеното кралство), сърцата на младите хора търпят необратими щети в резултат на висок индекс на телесна маса.
Атеросклерозата се счита за късен ефект на затлъстяването и се развива след удебеляването на стените на кръвоносните съдове, с летални последици.
Неконтролирана младеж
Тъй като преди юношеството младите хора консумират храни с високо хранително натоварване и мазнини, което заедно с липсата на физически упражнения, консумацията на плодове и зеленчуци се превръща в наднормено тегло и затлъстяване.
Причините за това заболяване са многобройни и могат да се отдадат на биологични, генетични и дори културни фактори. Затлъстелото дете е незабавно затлъстел младеж и потенциален възрастен със същото състояние, ако не се вземат подходящите мерки.
Наднорменото тегло при младите хора създава висок натиск върху растящите кости, което може да доведе до заболявания като артрит.
С липсата на контрол на мазнините, които влизат в тялото чрез храната, която ядем, черният дроб страда от силно възпаление, което, ако не бъде лекувано навреме, изисква хирургическа интервенция за регулиране на неговата функция.
Също така, затлъстяването е пряко свързано с женската плодовитост поради наличието на поликистозни яйчници и високо ниво на тестостерон в кръвта, които пречат на овулацията.
Силното главоболие и мигрена възникват в резултат на мозъчното налягане и сънните апнеи в резултат на умора, така че в дългосрочен план те могат да се превърнат в сърдечни усложнения.
Важно е от детството да се прилагат здравословни режими на живот, които позволяват оптимално развитие на здравето на младите хора, като също така се насърчава здрава култура на хранене, която позволява добър живот далеч от сериозни заболявания и сърдечни заболявания.
Но всичко не е загубено и винаги има добри новини. Ако има юноша с лоши хранителни навици, тежко хормонално разстройство и заседнал начин на живот, е необходимо да се спазват някои препоръки, които с помощта на специалисти могат да обърнат затлъстяването и неговите последици.
"Американската академия за детска и юношеска психиатрия (AACAP)" предлага контрол на затлъстяването, както следва:
- Пазете проверка на теглото
- Промяна на хранителните навици (има графици, яжте бавно, наред с други)
- Увеличете физическата активност
- Контролирайте порциите и консумирайте по-малко калории
- Не използвайте храната като лакомство
- Хранете се семейно и на масата, избягвайте дивани и изолирани пространства.
- Ограничете закуските
Развивайте навици и дейности, които подобряват здравето на младите хора, те винаги трябва да бъдат консултирани със специалисти, за да получат подходящите индикации и да видят резултати, които ги мотивират да продължат с определена програма.
Готови ли сте да предотвратите затлъстяването на тийнейджърите? Никога не е късно, започнете да променяте начина на живот на вашето младо поколение и здравето им веднага ще се подобри. Честито!
- Затлъстяването засяга паметта Ключът може да е чревната микробиота
- Гастритът засяга все повече млади хора RPP News
- Затлъстяването като недостатък за получаване на работа Защо засяга само жените с наднормено тегло
- Затлъстяването променя сърцата на младите хора
- Затлъстяването засяга повече мъжете от висшата класа и бедните жени