зъби

Този вторник говорихме в Sabre Vivir за деца, зъби, хигиена на зъбите и кариес. Всяка сутрин педиатрите преглеждат между 20 и 30 пациенти и при всеки един от здравните прегледи зъбите винаги генерират един или повече въпроси. Откога трябва да се почистват? С вода, с тестени изделия? Често ли са кухините? Какво е вярно, ако не се изплаква с вода? Видове тестени изделия? Е, нека да стигнем до него. Ето ви видеото.

60% -90% от децата в училищна възраст имат кухини. Съществуват различни вярвания около зъбите на най-малките, които трябва да прогоним.

  • Кариесите в млечните зъби не са важни, тъй като тези зъби не са постоянни и ще изпаднат. ФАЛШИВКА. Всички кухини трябва да бъдат лекувани и изследвани от детски зъболекар. В противен случай лезията може да напредне и да повлияе на постоянното съзъбие и околните тъкани, които обграждат зъба.
  • До двегодишна възраст не можете да използвате паста за зъби. ФАЛШИВКА. Всъщност се препоръчва да започнете с пасти с флуор от първия зъб.

Каква паста за зъби?

  • От първия зъб до 3-годишна възраст: паста за зъби с 1000 ppmфлуор в пастите за зъби. (Количество? Еквивалентът на зърно ориз или остъргване върху четката)
  • Между 3 години и 5-6 години: тестени изделия с 1000 ppm флуор (Мярката за грахово зърно)
  • На възраст над 5-6 години: Паста с 1450 ppm флуор. (с размера на грахово зърно)

Знаете ли, че най-новите научни доказателства ни казват, че идеалното както при деца, така и при възрастни е да не се изплаква устата с вода, просто да се изплюе и че малкото количество паста, което нанасяме върху четката, остава върху зъбите?

И така, нека започнем с промяна на навиците си: суха четка, малко количество флуор, четка за поне две минути и плюене (което е необходимо).

Ами ако погълнете пастата?

Нищо не се случва. С малкото количество флуор (оризово зърно), което поставяме, рискът от флуороза практически не съществува.

Кои са най-ефективните превантивни мерки за избягване на кариес?

  • Миене на зъбите, поне 2-3 пъти на ден. Най-важното четкане е през нощта.
  • Продължителност на четкане поне 2 минути с меки и малки глави за достигане до последните парчета. Нека да играем с нашите деца, за да броим до 60 секунди! Има детски четки за зъби, които осветяват светлина върху дръжката за 2 минути, за да знаят кога да спрат.
  • Никога не подслаждайте залъгалката: нито в конфитюри, нито в мед, нито в сладка течност.
  • Не предлагайте сокове. Децата трябва да пият вода! Соковете представляват една от водещите причини за кариес в развитите страни. Децата, които пият сокове, утрояват риска от кариес в допълнение към умножаването на риска от детско затлъстяване.
  • Научете нашите деца да използват конци и да си мият езика.
  • Разбира се избягвайте захарните продукти: бисквитки, сладкиши, дори нарязан хляб е кариогенен.
  • Ходете редовно на детски зъболекар от първата година от живота.

Може ли използването на залъгалка да повлияе на никнене на зъби?

Разбира се. Трябва да премахнем залъгалката на 18 месеца, не по-късно от 2 години или ще поемем риска от деформации, които изискват лечение по-късно.

И ако детето падне и с удара изпада зъб, който не е мляко

Какво трябва да направя?

  1. Бъди спокоен.
  2. Вземете зъба до короната, не от корена.
  3. Измийте го с вода или физиологичен разтвор, никога със сапун и се опитайте да го имплантирате обратно на място, като се уверите, че е в правилното положение само с постоянните зъби. Млечните зъби не се реимплантират.
  4. Ако не можете, сложете го в чаша с вода, със серум или дори потопено в пълномаслено мляко и отидете при детския зъболекар.
  5. В идеалния случай пациентът трябва да бъде прегледан от детски зъболекар в рамките на максимум един час.
  6. Не пропускайте това интересно ръководство от Испанската асоциация по ендодонтия

Между другото, нека забравим за награждаването на децата с дрънкулки

Какъв смисъл има, ако знаем, че от хранителна гледна точка те са мъртви калории и освен това значително умножават риска от кариес?

Нещо повече, защо не спрем да награждаваме децата си с храна? Храната не е разменна монета за добро или лошо поведение. Храната трябва да бъде време на споделено семейно време, насърчаващо здравословния начин на живот.

Дете се държи лошо и поради тази причина не бива да го наказваме без вечеря. Какво общо има храната с лошото им поведение?

  • Ако си добър, ще ти купя шоколадово блокче. Грешка.

Нито шоколадовото блокче, нито храната като оръжие за преговори.

  • Докато не изядете всичко в чинията, не ставате от масата ”. Грешка.

Децата не трябва да бъдат принуждавани да ядат.

"Вие избирате качеството, а той количеството"

Сложете на масата храна с високо хранително качество и го оставете да яде каквото иска. Дайте пример и го насърчете да опита. Но никога не насилвайте, не превръщайте храната в конфронтация и борба за власт. Ще загубим родители.

Децата трябва да имат здравословна връзка с храната. Трябва да уважаваме вкусовете им и да ги учим на здравословни навици. Плодове и зеленчуци винаги в очите. Не можем да очакваме от тях да ядат плодове или зеленчуци, ако дори не знаят какво е яйчен крем, ако никога не са ви придружавали на пазара или ако не виждат да ядете плодове и зеленчуци всеки ден.

„Тъй като не е ял нищо, поне би трябвало да има бисквитките“. Грешка. Предпочитам да не ям този път и ще опитаме следващия. Ако му предложите това, което иска (бисквитките, соковете или закуската, как можем да очакваме да яде плодовете?)

"Не си лягайте на гладно, вземете бутилка и това е". Нищо не се случва, защото той ляга да спи без вечеря, изобщо нищо. Нито ще отидете в хипогликемия, нито ще отслабнете. Тихо. Става дума за това, че детето вижда, че всяка вечер сядаме да вечеряме, че в някои дни то може да яде повече, а други по-малко, но това, което е на масата, е това, което се яде. Нека не монтираме драми или заплахи, още по-малко наказания. Навици, навици, навици и след време ще пожънете плодовете.

Нека не забравяме, че в момента 41% от децата между 6-9 години в Испания са с наднормено тегло или затлъстяване. Истинската епидемия от този век. Какво правим грешно?

  • Заседнал живот. Деца, които не се притесняват, включени в мрежата, изключени от живота.
  • Бърза храна, която "Нямам време да вляза в кухнята"
  • Бонбони, бисквитки, леки закуски и кифлички като награди всеки път, когато се държат добре.
  • Излишъкът от протеини и транс-мазнини в диетите на нашите деца, когато това, което трябва да преобладават, са зеленчуци, плодове, бобови растения и висококачествени протеини като: яйца, месо и риба. Повече риба, отколкото месо, повече птици, отколкото червено. Нека си припомним още веднъж Харвардската плоча: половината от плочата за зеленчуци/плодове, четвърти протеин и четвърти въглехидрати (ориз, картофи, тестени изделия, хляб, всичко, ако е пълнозърнест, толкова по-добре)
  • Внимавайте за училищни обяди: дръжте го просто, лесно е, бутилка вода, сандвич и/или плодове. Останалото е абсолютно необходимо.

До следващия път.

ЗАБЕЛЕЖКА: Искам да ви благодаря за безценната помощ на Д-р Изабел Диез, IDI детски зъболекар за неговите съвети и стоматологични грижи за моите деца 😉

Искате ли детето ви да се научи да мие зъбите си и да научи какво представляват кухините? Лола и Тони в Истории на Лучия, моят педиатър 2 Той ви го разказва по най-забавния и приятен начин. Освен да научим за вирусите, какво да правим, когато имаме лош корем, какво е съпричастност и състрадание, как да преодолеем страховете и защо имаме въшки.

Сега с отстъпка и отметка, подписана от автора тук !