НЕ ВЯРВАШЕ НА ВСИЧКО

Изясняването на някои понятия и факти, свързани с това заболяване, е от решаващо значение за поддържане на здравето и избягване на дискомфорта, който създава

Чувате ли често фрази като „la грип и студът са горе-долу еднакви "," ваксини срещу това заболяване те не са толкова полезни и могат да ви повлияят много "или" витамин С предотвратявам това условие "? Трябва да се научите да правите разлика между митове и реалности и започнете да не вярвате на всичко, което ви казват.

нейните

Нормално е да бъдете объркани с такава болест често срещани което "представлява важно проблем на общественото здраве", според системата за надзор на грипа в Испания. Всъщност според нейните данни въздействието на епидемия през сезон 2018-2019 има 490 000 леки случая, присъстващи в първичната медицинска помощ и повече от 35 000, които изискват хоспитализация.

Грип или запек? Така че можете да разберете какво наистина страдате

Вие ли сте от онези, които смятат, че профилактиката е по-добра от лечението? Искате ли да избегнете заболяването през този сезон? Имайте правилна информация За да вземете правилните решения за вашето здраве, от съществено значение е да придобиете Добра защита. Обърнете внимание и изяснете на познатите си, когато получат всички хитрости за грип.

Същото като студа

Не, не е същото. да, добре и двамата споделят различни симптоми, има ясни начини да разберете кой имате и това може да бъде жизненоважно, когато решавате кое лечение да изберете. Знаете ли, че има повече от 200 различни вируса, които причиняват настинки? Например, грипът се причинява от „грип“ и има инкубационен период от 18 до 36 часа, докато този на студа е от 48 до 72. Толкова много разнообразни микроби го правят лесно да се заразим няколко пъти през годината, променяйки начина, по който те се проявяват и ни влияят в ежедневието ни.

Мит: ако получите грип, ще получите болестта. Не е вярно, тъй като тази форма на превенция съдържа неактивни вируси

The хрема това е една от основните характеристики на студа и може да бъде придружено от задръствания. Напротив, когато имаме грип, носът обикновено е чист. С кихане Съвсем същото е: те се появяват често при запек и от време на време във втория случай. Относно възпалени очи Това е симптом, който обикновено се свързва повече с алергичен процес, въпреки че може да се появи рядко.

Най-важният, разкриващ и най-внимателен сигнал е да се вземе висока температура. Докато при настинки обикновено не се появява и ако се появи, не е много висок, когато грипният вирус атакува тялото ви, температурата се повишава много, така че трябва да сте нащрек за риска от инфекция. Освен това, ако сте в продължение на четири или пет дни с този симптом е нормално, това означава, че защитните сили се борят срещу вируси. The кашлица, придружен от слуз и болка в гърлото те се появяват и при запек. Ако няма слуз и имате суха кашлица, силно главоболие или мускулни болки в краката и гърба, всичко това са симптоми на грип.

Ваксините са безполезни

Експертите са съгласни, че това лекарство трябва да бъде първата отбранителна линия за почти всички хора от шест месеца. Мислите ли, че това не е вярно? По време на сезона на грипите 2016-2017 г. те са помогнали, само в САЩ повече от 5 милиона души го предотвратяват, според изчисленията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Ваксини са особено важни за възрастни на възраст 50 и повече години, деца под петгодишна възраст и такива с хронични здравословни проблеми (като диабет, астма, ХОББ и сърдечни заболявания) или отслабена имунна система, според Американската белодробна асоциация. „Всички, включени в тези групи, имат повишен риск от развитие на сериозни усложнения, така че те трябва да го предотвратят ", казва той Дейвид Кътлер, ОПЛ в здравен център Providence St. John в Санта Моника, Калифорния, към „Prevention“.

Грипът се причинява от грипния вирус и има инкубационен период от 18 до 36 часа, докато този на настинка е от 48 до 72

Друго убеждение е, че няма полза бременна ваксинирайте се. Грешка. Не само е подходящ за тях, но и е посочен за принадлежност към рискова група, така че е напълно безопасно. В допълнение, това е едно от най-надеждните решения с по-нисък процент на неблагоприятни ефекти и никога не може да причини заболяване, защото съдържа неактивни вируси.

Не мислете, че и това е надеждно решение. Поставянето на ваксина няма да гарантира, че ще се измъкнете невредими, но експертите са единодушни, че това е най-добрата налична защита, намалявайки риска от заразяване с до 60% сред населението. Освен това, ако се разболеете от болестта, вероятно Вашите симптоми ще бъдат по-леки ами ако не сте го предотвратили.

Лечебни храни

Пиете портокалов сок за борба с грипа, защото сте го чували през целия си живот, но въпреки че на витамин С се приписват свойства, които укрепват имунната система, няма клинични изпитвания в подкрепа на тази теория. Същото се случва и с него чесън, лук, джинджифил или прополис. Въпреки че много от тези храни имат аналгетични характеристики, няма научни доказателства че наистина работят.

Чували ли сте, че е така по-добре избягвайте млечните продукти? Разпространен е митът, че тези продукти причиняват храчки, но истината е, че те могат да повлияят само ако имате здравословни проблеми, непоносимост или алергии към този вид храна. Не мислете обаче пилешката супа е история, защото многобройни разследвания гарантират, че сместа от витамини и хранителни вещества в този бульон имат противовъзпалителен ефект, който забавя растежа на левкоцитите, участващи в отделянето на слуз и съдържа други лекарствени средства, подобни на съвременните фармакологични вещества.

Температурни промени

Знайте, че тази болест няма нищо общо с това, че сте настинали. Грипът е заразно-заразно състояние, причинено от вирус. Въпреки че е по-често през зимните месеци, вържете малко или прекарването на време на открито не са причина за това.

Експертите са съгласни, че ваксинирането трябва да бъде първата линия на защита за почти всички след шест месеца.

Е по-добре прикрива се и се поти или един душ с ледена вода и да бъдете разкрити? Истината е, че нито една от тези мерки не е адекватна за борба с треска. Това, което трябва да направите, е да облечете дишащи дрехи, да сте голи, да имате мокра кърпа на челото си или да вземете топла вана (около 37 градуса) и да пиете много течности. Освен това трябва да проветрявате помещението дори за няколко минути, особено в гореща среда.