Дигитална публикация на вестник El Coloso de Macorís.Com

здраве

Той значително намалява кръвната захар и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Съдържа още калций, натрий, магнезий, цинк, желязо, калий, фосфор, витамини А, С и В, разтворими фибри и бета-каротин; Освен това семената са богати на въглехидрати, аминокиселини, ненаситени мастни киселини, сложни витамини А, К, С, В, Е и D и осигуряват калций, калий, ниацин и фосфор.

Фибри. Витамини А, С, Е, В, В2, В3, В6. Минерали (наред с други калий, калций, магнезий, фосфор, желязо).

Тиквената пулпа е невероятно богата на бета-каротини и витамини В1, В2, В6, С и Е, както и на минерали като калий, фосфор, калций, магнезий или желязо.

Основните производители са Индия, Китай, Украйна, Египет, Мексико, Аржентина, Турция, Италия и Чили.

За какво е тиквеното семе?

Скуошовото семе е много питателна храна, пълна с много полезни свойства за нашето тяло. Чаша тиквени семки съдържа половината от препоръчителното дневно количество магнезий, благодарение на този минерал тиквеното семе служи в полза на биологичните функции на нашето тяло като образуването на АТФ или енергийни молекули, синтез на РНК, ДНК, ритъм на сърцето, образуване на кости и отпускане на кръвоносните съдове.

Той има магнезий, манган, мед, цинк и протеини. Семената са страхотна хранителна сила, богата на фитостероли и антиоксиданти, които могат да улавят свободните радикали, преди да навредят на нашите клетки.

Тиквени семки, отлична закуска, ако имате диабет

Печените тиквени семки са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на здравословни мазнини, питателна закуска за хора с диабет. Тиквените семки са богати на магнезий, минерал, който помага за регулиране на кръвното налягане. Магнезият е полезен за здравето на костите. Тиквените семки също съдържат цинк и витамин Е, хранителни вещества, които поддържат здравето на кожата, косата и очите.

Както всички семена, те трябва да се консумират умерено, защото са с високо съдържание на калории. Потърсете тези, които са с ниско съдържание на сол или без сол.

Анемия: Храненето с пулпата му помага в борбата с това заболяване.

Артрит: Като алкализатор на кръвта, той помага за отделянето на пикочна киселина и подобрява циркулацията.

Абсцеси и възпаление на черния дроб: Консумирането на варени листа или смачкана каша от тиквата лекува чернодробни заболявания, черния дроб бързо.

Апоплексия: Позволява на тялото да се възстановява по-бързо след инфаркт. На тези, които са страдали от такъв, се препоръчва да го ядат четири пъти седмично.

Анти-метеоризъм: скуош битки досадно метеоризъм.

Рак: Скуошът има способността да предотвратява рака.

Камъни в бъбреците: За разреждане на камъни в бъбреците се препоръчва да се изяде парче тиква, което е било на открито предната вечер. Семената също изпълняват тази функция.

Изцеление: При пукнатини по кожата и рани, слузът на черупката е идеалното средство. Като естествен, той може да се използва от кърмещи майки в пукнатините на зърната.

Запек: Разтворимите фибри в тиквата са разтворими и действат като леко слабително, без да дразнят червата.

Цистит: семената на тиквата са противовъзпалителни за пикочните пътища. Препоръчват се при случаи на инфекции на пикочните пътища, инконтиненция, отделяне на пикочния мехур и дразнене при уриниране.

Задържане на течности: Тиквата е естествен диуретик, яденето й увеличава производството на урина.

Детска енуреза: Смесването на праха от тиквени семки и даването им, смесени със сок от краставица, помага да се увеличи количеството урина при децата.

Обгаряне: При леки изгаряния е препоръчително да се приложи лапа от листа или пулп.

Рани: Нанасянето на тиквено масло върху нараненото място помага за заздравяването.

Ползи от скуош за тялото.

Мозък: Поради високото си съдържание на фосфор, тиквата е много полезна за мозъка.

Кръвоносна система: Консумацията на тиква подобрява кръвообращението чрез намаляване на вените и артериите, препоръчва се и за тези с високо кръвно налягане, тъй като има ниско съдържание на натрий и много високо съдържание на калий.
Козметични предимства.

Депилиращо: При нанасяне на пулпата и обвивката върху кожата, след бръснене, тя забавя растежа на косата, при постоянно използване дори изчезва.

Бръчки и лунички: Нанесеният върху лицето тиквен сок освежава и изчезва бръчките и скрива луничките.

Обгаряне: лапа от листа или пулп

Обриви: използвайте маслото от семената.

Тънкост: Скуошът помага значително за напълняване

Хемороиди: Пулпът се смесва с цвекло и се нанася върху засегнатата област.

Черен дроб: Възпаление на черния дроб: пригответе мехлем с пулпата от тиква, маруля и тученица и нанесете върху възпалената област.

Рани: нанесете тиквено масло върху мястото.

Възпаление: лапа от листа или пулп в засегнатата област намалява възпалението.

Азвъзпаления на пикочните пътища. Същата процедура, описана по-горе. Приемайте по три чаши на ден

Туморни възпаления, абсцеси: нанесете целулозата върху зоните.

Безсъние: емулсия от семена (обелени, смачкани): сварете 100 g семена в 500 cc вода. Пийте по време на ранния следобед и чаша преди да заспите.

Дропсия: Яжте ежедневно порция сурови тикви.

Auyama е показан в случаи на артериална хипертония, тъй като съдържа много малко натрий и много калий

Слабително: Пържени тиквички или мотики и/или пълнени с лимонов сок, прочистват червата.

Замайване Яденето на пулпа и дъвченето на семената ще ви освободи от световъртеж. (Добре е да отидете на лекар, за да се уверите каква е причината, защото може да се реши по друг начин, в случай че се дължи на запушено ухо.

Петна по лицето и лунички: директно нанесен сок премахва бръчките и избледнява луничките.

Auyama за диабетици

Скуошът е отлична храна, която контролира и помага за справяне с диабет тип 2. Това заболяване става все по-често. Днес 9 от 10 души на възраст над 20 години страдат от диабет тип 2 или проявяват симптоми на това заболяване. Това заболяване се среща по-често в напреднала възраст, особено ако имате високо кръвно налягане и сте с наднормено тегло.

Диабетът тип 2 или късното начало е най-често срещаният диабет, при който клетките на тялото стават устойчиви на инсулин, така че човек с диабет тип 2 има много високи нива на глюкоза в кръвта. Те не се нуждаят от инжекции с инсулин, а по-скоро контролират или регулират консумацията на глюкоза. Обикновено се лекува с диета и упражнения.

Auyama, лек за диабет тип 2

Проучване, проведено в UCLA от Кристиан К. Робъртс, публикувано в изданието на Journal of Applied Physiology от 15 декември 2005 г., демонстрира, че простите диетични промени, съчетани с умерено физическо натоварване, подобряват диабет тип 2 при поне 50% от пациентите при толкова малко, колкото три седмици.

Следователно този тип диабет е предотвратим и лечим с някои промени в ежедневните навици.

Някои лекарства за диабет тип 2 причиняват неблагоприятни ефекти в организма. Затова тези, които страдат от това заболяване, търсят естествени решения като скуош.

За да приготвите това лекарство, трябва:

Нарежете парче тиква на много малки парченца.
Смесете парчетата в блендера и ги смесете.
Изсипете сока в бутилка или чаша. Трябва да консумирате две чаши от този сок всеки ден в продължение на минимум 30 дни.

Ползи от скуош за диабет тип 2

Много е питателна. Според изследователи от Източнокитайския университет, съединение в тиква е отговорно за регенерирането на увредени клетки на панкреаса при плъхове, засегнати от диабет.

Ако тези резултати могат да се наблюдават при хората, тогава екстрактът от тиква може да насърчи регенерацията на увредените клетки на панкреаса, което ще увеличи нивата на бета клетки, отговорни за производството на инсулин.

Регулирайте инсулина и предотвратявайте усложненията от това заболяване чрез намаляване на оксидативния стрес в организма.
За сън

Те са чудесен източник на триптофан, аминокиселина, която тялото трансформира в серотонин и след това в мелатонин или хормона на съня. Препоръчително е да консумирате тиквени семки няколко часа преди лягане.
Противовъзпалително

Тиквеното масло или тиквеното масло имат противовъзпалителни свойства, които при проучвания върху животни са показали, че са толкова мощни, колкото лекарството, използвано за лечение на артрит (индометацин), но без неговите странични ефекти.

Нискокалорична е.

Можете да ги вземете със себе си в торба, тъй като не се нуждаят от охлаждане, консумират се много бързо и вкусът им е вкусен, идеални са за онова време на деня, в което искате да закусите.

За здравето на сърцето

Магнезият е минерал, който благоприятства кръвното налягане и ни предпазва от внезапна сърдечна смърт, инфаркти и инсулти.
Имунна система

Тиквените семки са чудесен източник на този минерал. Той е от съществено значение за имунната система, клетъчното делене, клетъчния растеж, сетивата, настроението, регулирането на инсулина и мъжката полова функция.

Консумацията на лекарства може да намали запасите ни от цинк, освен това зеленчуците нямат същите количества от този минерал поради обедняването на почвите. Ако цинкът е оскъден, страдаме от грип, умора, акне, бебета с ниско тегло при раждане, проблеми с ученето и успеваемост в училище.

Цинкът също допринася за поддържането на добро здраве на простатата при мъжете.

Осигурява Омега 3

Суровите семена са чудесен източник на растителни Омега 3 мастни киселини или алфа-линоленова киселина (ALA). Тази киселина се превръща в омега-3 EPA и DHA от ензим, присъстващ в нашето тяло.

Сок от тиква или тиква с канела, регенериращ и защитен

От своя страна, нещо, което се препоръчва като добавяне на щипка канела, ще ни помогне да увеличим доставката на витамин В1, така необходим, например, за регулиране нивата на кръвната ни глюкоза.

Също така ще получите достатъчно количество въглехидрати, основни соли и протеини.

Канела. Ползи за черния дроб и бъбреците

В допълнение към борбата с възпалението, този сок от тиква е диуретик. Ако имате например камъни в бъбреците или често страдате от тежко храносмилане, не се колебайте да започнете деня с това естествено лекарство.

Също така, ако страдате от затлъстяване на черния дроб, не се колебайте да направите литър от тази комбинация на основата на тиквен сок и канела, за да го пиете два поредни дни на всеки 8 дни.

Това е пречистващо и противовъзпалително лекарство, което ще ни помогне да лекуваме това чернодробно заболяване.

Погрижете се за нивото на холестерола ни

Ако нивата на холестерола ви са в дисбаланс или ви е препоръчано да подобрите диетата си, не се колебайте да включите това естествено лекарство в диетата си.

Благодарение на своите антиоксиданти и приноса на витамини и минерали, ние ще се борим срещу натрупването на отлагания в кръвта, които са склонни да втвърдяват вените и артериите ни.

Тази напитка действа и като леко слабително средство. Това е лек тоник, както и витаминизиран, способен да почисти червата ни, да намали появата на стомашни язви и да улесни правилното усвояване на храната.

Източници: Справки от Medina Natural и научни изследвания, публикувани в Интернет.