начин

Мнението на Андрес Заморано Тапия, Заместник-председател и говорител на Националния комитет за превенция на тютюнопушенето (CNPT)

The хронични болести те са много важен проблем за общественото здраве по целия свят. СЗО изчислява, че до 2030 г. делът на смъртните случаи в резултат на хронични заболявания ще достигне 70 процента. Най-голямото увеличение ще се случи в Африка и Източното Средиземноморие.

Комбинацията от фактори на здравословния начин на живот - поддържане на адекватно тегло, неконсумация на алкохол, упражнения редовно, спазване на здравословна диета и непушене - е свързана намаляване на до 80 процента риск от развитие на хронични заболявания. Здравните специалисти трябва да разработят действия за популяризиране на тези житейски навици сред населението.

Комбинацията от фактори на здравословния начин на живот е свързана с намаляване до 80 процента от риска от развитие на хронични заболявания

Тези модифицируеми поведения в начина на живот водят до развитие на хронични заболявания, особено сърдечни и мозъчно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и някои видове рак.

По-голямата част от населението не са наясно с връзката между здравето и начина на живот. Само малка част от възрастните спазват тези препоръки.

Начинът на живот обикновено се счита за личен въпрос. Начинът на живот обаче е такъв социални практики приети от хора, отразяващи лична, групова и социално-икономическа идентичност.

Както здравните специалисти, така и медиите предават посланието, че за да останете здрави, трябва да възприемете здравословно поведение. Физическата активност, отказването от тютюнопушенето, яденето на храни с високо съдържание на фибри, диетата с ниско съдържание на мазнини, контролирането на телесното тегло, здравословния сексуален живот и ученето за управление на стреса намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и преждевременна смъртност.

ОТКАЗВАМ ПУШЕНЕТО

Според СЗО, пушенето е водещата причина за предотвратими заболявания и смърт, като известен рисков фактор за рак, респираторни заболявания (ХОББ), сърдечно-съдови заболявания и др. Той произвежда заболявания при всички изложени хора и преждевременно убива половината от потребителите си.

Според СЗО тютюнопушенето е водещата причина за предотвратими заболявания и смърт

Въпреки че разпространението на тютюнопушенето сред испанското възрастно население е намаляло (в момента 22,1%, според последното Национално здравно проучване, в сравнение с 32% в началото на века) все още сме над средното за Европа.

Всеки пети човек които умират, правят това от причини, свързани с консумацията на тютюн и според СЗО през 2020 г. ще има 10 милиона смъртни случая, свързани с тютюна, и 70 процента от тези смъртни случаи ще се случат в развиващите се страни, тъй като през последните години тютюневите компании са насочват вниманието си към тези пазари. От друга страна, 50 процента от пушачите умират преждевременно (10-17 години по-млади от непушачите) В Испания, всяка година умират повече от 50 000 души поради причини, произтичащи от тютюнопушенето.

В Испания над 50 000 души умират всяка година от причини, произтичащи от тютюнопушенето.

Неблагоприятните ефекти върху здравето на тютюна са широко известни, но хората продължават да пушат. Но какви са причините това да се случи?

Никотинът е силно пристрастяващо вещество, което причинява физическа и психологическа зависимост. Когато пушачът спре да го прави, се появява така нареченият синдром на отнемане. Но това не обяснява всичко, защото от психологическа гледна точка, цигарата е част от ежедневието на пушача и е средство за управление на стреса и негативните емоции, така че отказването не е лесно.

Изчерпателният подход на общественото здраве за контрол на тютюна включва следните мерки, събрани в последните ДЕКЛАРАЦИЯ ЗА МАДРИД 2018 ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ И ЗА РАЗВИТИЕ НА РЕГУЛИРАНЕТО НА ТЮТЮНА В ИСПАНИЯ, изготвен на „Международната конференция за контрол на тютюна 2018 ENSP-CNPT“, проведена в Мадрид от 14 до 16 юни 2018 г.

  1. Изравнете данъчното облагане на всички тютюневи изделия нагоре. Една от целите е да се намали достъпността на непълнолетните.
  2. Изискване на спазване на действащото законодателство относно потреблението на обществени места (тераси).
  3. Забранете пушенето във всякакъв тип превозно средство.
  4. Разширете пространствата без тютюнев дим.
  5. Въведете обикновена опаковка.
  6. Провеждайте ефективни кампании (всяка цигара ви боли).
  7. Изравняване на регламента относно рекламата, промоцията и спонсорството на всички продукти, включително устройства, използвани за тяхната консумация (IQOS).
  8. Премахване на рекламата на тютюна и свързаните с него продукти на местата за продажба.
  9. Улесняване на достъпа на тютюнопушенето до здравни специалисти, обучени в подхода към консумацията на тютюн и лечението на тютюнопушенето.
  10. Повечето от тези мерки могат да бъдат приложени с малко разходи и някои от тях представляват изключително рентабилна инвестиция в сравнение с други мерки, които нашата здравна система е приела и които счита за съществени.