живот

Баските педиатри обединяват критерии и съветват децата да се подлагат на пълноценна диета от шестмесечна възраст

15 юни 2016 02:00

Храненето на бебето ще определи здравето му през целия живот. Здравословната и балансирана диета за период до две години, при която не липсва никакъв вид храна, ще ви предпази като възрастен срещу най-смъртоносните заболявания, които са рак и всички, свързани със затлъстяването, главно сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и диабет. Педиатрите вече говорят за това, което е известно като хранене през първите хиляда дни от живота, включително времето на бременността, за да се позовават на жизненоважното значение не само на диетата на новороденото през първите 24 месеца, но и на това да запазите майка по време на бременност.

Кърмене. Е най-добрият. Пазете го поне шест месеца и по възможност една година.

Бебешки шишета. Изкуствено мляко, тип 1 до шестия месец и от 2 до годината. Може да се използва чешмяна вода. При правилна хигиена не е необходимо да ги варите.

Други храни. Всички те могат да бъдат въведени с каданс от 7 или 15 дни от шестия месец. Първо на каша и скоро цяло.

Да се ​​избегне спанак, цвекло, зелени ядки и маруля до една година и ядки до 5 години.

„Тези хиляда дни са времето, когато има по-голям растеж и съзряване на органите. Разумното - и научните доказателства показват това - е да мислим, че всичко, което правим, когато храносмилателната, имунната и нервната системи узреят, ще повлияе на тяхното развитие и съответно на превенцията на заболяванията ", казва специалистът Пабло Оливър, координатор Детски спешни случаи в QuirónSalud Bizkaia. Експертът ще говори днес във форума Срещи със здравето на EL CORREO на тема „Хранене в детството“, заедно с Иниго Ечанис, ръководител на педиатричната и неонатологична служба на центъра.

Какво се разбира под здравословна и балансирана диета, когато става въпрос за бебета? Истината според специалистите е, че отговорът не е много по-различен от този, който се случва, когато храненето се обърне към възрастните. До шестия месец основната храна на новороденото трябва да бъде кърмата, тъй като няма фабрична мандра, която да е в състояние да имитира хранителните си качества. „98% от майките могат да кърмят“, обяснява Echániz.

И все пак между 20% и 30% от родилките обикновено имат проблеми с кърменето на бебетата си, обикновено поради липса на опит. „Работата на здравните специалисти през първите 48 часа след раждането на бебето, особено акушерките, е решаваща за преодоляването на първите усложнения“.

Без да си счупиш главата

От шестия месец традиционно нещата започват да се усложняват. Кога да въведем яйцето, кога зърнените култури? Инициатива, популяризирана от Пабло Оливър, която получи подкрепата на Осакидеца и Баската асоциация по педиатрия на първичните грижи, направи възможно опростяването на насоките за хранене на бебето и постигането на две цели. Основната, че децата се грижат по-добре и в резултат на това родителите им не полудяват по календара.

НАЗНАЧЕНИЕ СЪС ЗДРАВЕ

Тема. „Хранене в детска възраст“, ​​със специалистите от QuirónSalud Bizkaia Iñigo Echániz, ръководител на педиатрията и неонатологията; и координаторът по детски спешни случаи, Пабло Оливър.

19.00 часа.Библиотека на Бидебариета (Билбао). Вход свободен.

Сътрудничи.Академия за медицински науки в Билбао, Медицински факултет на агенция UPV и Docor.

В идеалния случай след първата половина от живота продължете да кърмите възможно най-дълго. Ако не, би било необходимо да се премине към изкуствено мляко, тип бутилка тип 2, до една година, когато кравето мляко може да започне. След шест месеца можете да ядете почти всичко, като въвеждате всяка нова храна с каданс от една или две седмици, следвайки критериите на графиката, която илюстрира тази информация.

Внимавайте само с ядките, които могат да причинят задавяне и не се препоръчват до 5 години. „Ние, родителите, сме пример, който нашите деца да следват“, обобщава Оливър. „Ако видят, че ядем всичко, и те ще го направят“.